| Шоколад Горький 100% Какао [Ufeelgood] | 30 г |
| Масло сладко-сливочное несоленое | 40 г |
| Маскарпоне [Galbani] | 40 г |
| Масло кокосовое | 50 г |
| Масло какао | 50 г |
| Coconut Manna [Nutiva] | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 725.1 ккал | 1684 ккал | 43.1% | 5.9% | 232 г |
| Белки | 3.6 г | 76 г | 4.7% | 0.6% | 2111 г |
| Жиры | 75.9 г | 56 г | 135.5% | 18.7% | 74 г |
| Углеводы | 5.8 г | 219 г | 2.6% | 0.4% | 3776 г |
| Вода | 102.6 г | 2273 г | 4.5% | 0.6% | 2215 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 104.5 мкг | 900 мкг | 11.6% | 1.6% | 861 г |
| Ретинол | 0.094 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.061 мг | 5 мг | 1.2% | 0.2% | 8197 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.016 мг | 1.8 мг | 0.9% | 0.1% | 11250 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 62500 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.24 мкг | 10 мкг | 2.4% | 0.3% | 4167 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.78 мг | 15 мг | 5.2% | 0.7% | 1923 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.032 мг | 20 мг | 0.2% | 62500 г | |
| Ниацин | 0.008 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2.4 мг | 2500 мг | 0.1% | 104167 г | |
| Кальций, Ca | 2.32 мг | 1000 мг | 0.2% | 43103 г | |
| Натрий, Na | 1.12 мг | 1300 мг | 0.1% | 116071 г | |
| Сера, S | 0.8 мг | 1000 мг | 0.1% | 125000 г | |
| Фосфор, P | 3.8 мг | 800 мг | 0.5% | 0.1% | 21053 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.032 мг | 18 мг | 0.2% | 56250 г | |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.003 г | ~ | |||
| Валин | 0.005 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.003 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.005 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.008 г | ~ | |||
| Лизин | 0.005 г | ~ | |||
| Метионин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Треонин | 0.005 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.005 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.005 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.008 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.003 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.006 г | ~ | |||
| Глицин | 0.003 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.014 г | ~ | |||
| Пролин | 0.005 г | ~ | |||
| Серин | 0.005 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.005 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 0.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 30.4 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 40 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 36.5 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.598 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.173 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 1.575 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 1.562 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 9.327 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 4.533 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 10.298 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 7.643 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.16 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 12.906 г | min 16.8 г | 76.8% | 10.6% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.134 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.618 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 12.097 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.366 г | от 11.2 до 20.6 г | 12.2% | 1.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.354 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.011 г | ~ |
Энергетическая ценность Жиробас кокосовый составляет 725,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».