| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 102 ккал | 1684 ккал | 6.1% | 6% | 1651 г |
| Белки | 9.3 г | 76 г | 12.2% | 12% | 817 г |
| Жиры | 5 г | 56 г | 8.9% | 8.7% | 1120 г |
| Углеводы | 5 г | 219 г | 2.3% | 2.3% | 4380 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 93 мг | 1000 мг | 9.3% | 9.1% | 1075 г |
| Натрий, Na | 360 мг | 1300 мг | 27.7% | 27.2% | 361 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 15 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Мягкий сыр (белый) с жареным луком составляет 102 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».