| Желатин пищевой п-11 натрули | 18 г |
| Молоко 0,5% жирности ультрапастеризованное Parmalat | 510 г |
| Сироп низкокалорийный молочный шоколад Черное море | 107 г |
| Сахарозаменитель Фит Парад | 26 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 172 г |
На 1 столовую ложку 20 грамм - 200 мл воды, замочить на час. Затем нагреть на плите до растворения желатина. Не доводить до кипения. Желатин охладить и добавить 2-3 стакана бульона или сиропа и поставить в холодильник на 4 часа.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 29 ккал | 1684 ккал | 1.7% | 5.9% | 5807 г |
| Белки | 3.7 г | 76 г | 4.9% | 16.9% | 2054 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 1.7% | 18667 г |
| Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 4.8% | 7300 г |
| Вода | 75.6 г | 2273 г | 3.3% | 11.4% | 3007 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 0.62 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 161290 г |
| Магний, Mg | 0.21 мг | 400 мг | 0.1% | 0.3% | 190476 г |
| Натрий, Na | 0.83 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 156627 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 2.07 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.7% | 48309 г |
| Фтор, F | 14.75 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 1.4% | 27119 г |
| Цинк, Zn | 0.0021 мг | 12 мг | 571429 г |
Энергетическая ценность Желе на обезжиренном молоке и сиропе Черное море составляет 29 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».