| Макароны Барила фарфалле | 101 г |
| Вода | 650 г |
| Масло оливковое | 3 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Перец молотый красный | 6 г |
| Зелень кориандра (кинза), сырая | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 165.7 ккал | 1684 ккал | 9.8% | 5.9% | 1016 г |
| Белки | 6.1 г | 76 г | 8% | 4.8% | 1246 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 2.7% | 2240 г |
| Углеводы | 29.2 г | 219 г | 13.3% | 8% | 750 г |
| Углеводы (общие) | 1.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 2.4% | 2500 г |
| Вода | 366 г | 2273 г | 16.1% | 9.7% | 621 г |
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 63.9 мкг | 900 мкг | 7.1% | 4.3% | 1408 г |
| альфа Каротин | 1.452 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.687 мг | 5 мг | 13.7% | 8.3% | 728 г |
| бета Криптоксантин | 159.403 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 353.194 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.011 мг | 1.5 мг | 0.7% | 0.4% | 13636 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.029 мг | 1.8 мг | 1.6% | 1% | 6207 г |
| Витамин В4, холин | 1.76 мг | 500 мг | 0.4% | 0.2% | 28409 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.023 мг | 5 мг | 0.5% | 0.3% | 21739 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.065 мг | 2 мг | 3.3% | 2% | 3077 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.065 мкг | 400 мкг | 1.3% | 0.8% | 7897 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.94 мг | 90 мг | 3.3% | 2% | 3061 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.969 мг | 15 мг | 6.5% | 3.9% | 1548 г |
| Витамин К, филлохинон | 14.4 мкг | 120 мкг | 12% | 7.2% | 833 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2554 мг | 20 мг | 1.3% | 0.8% | 7831 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 69.81 мг | 2500 мг | 2.8% | 1.7% | 3581 г |
| Кальций, Ca | 21.04 мг | 1000 мг | 2.1% | 1.3% | 4753 г |
| Магний, Mg | 7.52 мг | 400 мг | 1.9% | 1.1% | 5319 г |
| Натрий, Na | 317.12 мг | 1300 мг | 24.4% | 14.7% | 410 г |
| Сера, S | 4.07 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.2% | 24570 г |
| Фосфор, P | 9.7 мг | 800 мг | 1.2% | 0.7% | 8247 г |
| Хлор, Cl | 485.04 мг | 2300 мг | 21.1% | 12.7% | 474 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.291 мг | 18 мг | 1.6% | 1% | 6186 г |
| Кобальт, Co | 0.121 мкг | 10 мкг | 1.2% | 0.7% | 8264 г |
| Марганец, Mn | 0.0718 мг | 2 мг | 3.6% | 2.2% | 2786 г |
| Медь, Cu | 21.85 мкг | 1000 мкг | 2.2% | 1.3% | 4577 г |
| Молибден, Mo | 0.887 мкг | 70 мкг | 1.3% | 0.8% | 7892 г |
| Селен, Se | 0.249 мкг | 55 мкг | 0.5% | 0.3% | 22088 г |
| Фтор, F | 262.1 мкг | 4000 мкг | 6.6% | 4% | 1526 г |
| Цинк, Zn | 0.085 мг | 12 мг | 0.7% | 0.4% | 14118 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 3.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 2.21 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 0.121 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 1.29 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г | |||
| 10:0 Каприновая | 0.001 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.214 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.042 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.01 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.887 г | min 16.8 г | 5.3% | 3.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.025 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.857 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.006 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.35 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.1% | 1.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.333 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.016 г | ~ |
Энергетическая ценность Макароны готовые Барила фарфалле составляет 165,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».