| Бисквит на какао и твороге Домик в деревне | 400 г |
| Черешня | 16 г |
| Крем для торта на протеине | 377 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 61.8 ккал | 1684 ккал | 3.7% | 6% | 2725 г |
| Белки | 8.7 г | 76 г | 11.4% | 18.4% | 874 г |
| Жиры | 1.8 г | 56 г | 3.2% | 5.2% | 3111 г |
| Углеводы | 2.7 г | 219 г | 1.2% | 1.9% | 8111 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 4% | 4000 г |
| Вода | 56.6 г | 2273 г | 2.5% | 4% | 4016 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 32.6 мкг | 900 мкг | 3.6% | 5.8% | 2761 г |
| Ретинол | 0.031 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 0.3% | 45455 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% | 1% | 16667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.055 мг | 1.8 мг | 3.1% | 5% | 3273 г |
| Витамин В4, холин | 31.02 мг | 500 мг | 6.2% | 10% | 1612 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.161 мг | 5 мг | 3.2% | 5.2% | 3106 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.017 мг | 2 мг | 0.9% | 1.5% | 11765 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.865 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.3% | 46243 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.064 мкг | 3 мкг | 2.1% | 3.4% | 4688 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.3 мг | 90 мг | 0.3% | 0.5% | 30000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.272 мкг | 10 мкг | 2.7% | 4.4% | 3676 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.08 мг | 15 мг | 0.5% | 0.8% | 18750 г |
| Витамин Н, биотин | 2.496 мкг | 50 мкг | 5% | 8.1% | 2003 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.2% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.455 мг | 20 мг | 2.3% | 3.7% | 4396 г |
| Ниацин | 0.032 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 22 мг | 2500 мг | 0.9% | 1.5% | 11364 г |
| Кальций, Ca | 19.18 мг | 1000 мг | 1.9% | 3.1% | 5214 г |
| Магний, Mg | 2.14 мг | 400 мг | 0.5% | 0.8% | 18692 г |
| Натрий, Na | 102.6 мг | 1300 мг | 7.9% | 12.8% | 1267 г |
| Сера, S | 21.75 мг | 1000 мг | 2.2% | 3.6% | 4598 г |
| Фосфор, P | 24.3 мг | 800 мг | 3% | 4.9% | 3292 г |
| Хлор, Cl | 19.28 мг | 2300 мг | 0.8% | 1.3% | 11929 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.346 мг | 18 мг | 1.9% | 3.1% | 5202 г |
| Йод, I | 2.47 мкг | 150 мкг | 1.6% | 2.6% | 6073 г |
| Кобальт, Co | 1.236 мкг | 10 мкг | 12.4% | 20.1% | 809 г |
| Марганец, Mn | 0.0036 мг | 2 мг | 0.2% | 0.3% | 55556 г |
| Медь, Cu | 11.96 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 1.9% | 8361 г |
| Молибден, Mo | 0.741 мкг | 70 мкг | 1.1% | 1.8% | 9447 г |
| Селен, Se | 3.918 мкг | 55 мкг | 7.1% | 11.5% | 1404 г |
| Фтор, F | 18.92 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.8% | 21142 г |
| Хром, Cr | 0.49 мкг | 50 мкг | 1% | 1.6% | 10204 г |
| Цинк, Zn | 0.1389 мг | 12 мг | 1.2% | 1.9% | 8639 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.002 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 60.745 г | ~ | |||
| Валин | 112.784 г | ~ | |||
| Гистидин* | 48.228 г | ~ | |||
| Изолейцин | 91.964 г | ~ | |||
| Лейцин | 149.242 г | ~ | |||
| Лизин | 127.704 г | ~ | |||
| Метионин | 45.145 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.089 г | ~ | |||
| Треонин | 72.825 г | ~ | |||
| Триптофан | 20.464 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 80.204 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.14 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.088 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.152 г | ~ | |||
| Глицин | 0.052 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.219 г | ~ | |||
| Пролин | 169.598 г | ~ | |||
| Серин | 0.115 г | ~ | |||
| Тирозин | 59.317 г | ~ | |||
| Цистеин | 5.571 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 71.14 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.005 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.253 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.109 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.004 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.614 г | min 16.8 г | 3.7% | 6% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.048 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.505 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.005 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.156 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.4% | 2.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.136 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.008 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.013 г | ~ |
Энергетическая ценность Торт какао для Рыськи составляет 61,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».