Мой здоровый рацион

Рецепт Мой кофе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Мой кофе

Вода 200 г
Кофе Jacobs Milicano (кофе молотый в растворимом) 3 г
Молоко пастеризованное "Мозырское" 2,7% 100 г
Сахар песок 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Мой кофе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 25.2 ккал 1684 ккал 1.5% 6% 6683 г
Белки 1.1 г 76 г 1.4% 5.6% 6909 г
Жиры 0.9 г 56 г 1.6% 6.3% 6222 г
Углеводы 3.2 г 219 г 1.5% 6% 6844 г
Вода 64.9 г 2273 г 2.9% 11.5% 3502 г
Макроэлементы
Калий, K 0.05 мг 2500 мг 5000000 г
Кальций, Ca 2.97 мг 1000 мг 0.3% 1.2% 33670 г
Магний, Mg 0.65 мг 400 мг 0.2% 0.8% 61538 г
Натрий, Na 0.6 мг 1300 мг 216667 г
Сера, S 0.65 мг 1000 мг 0.1% 0.4% 153846 г
Хлор, Cl 0.91 мг 2300 мг 252747 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.006 мг 18 мг 300000 г
Марганец, Mn 0.001 мг 2 мг 0.1% 0.4% 200000 г
Медь, Cu 0.39 мкг 1000 мкг 256410 г
Фтор, F 64.94 мкг 4000 мкг 1.6% 6.3% 6160 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 1.6 г ~

Энергетическая ценность Мой кофе составляет 25,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».