| Лимон | 26 г |
| Грейпфрут | 40 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 500 ml |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 4 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 5% | 42100 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 2.5% | 76000 г |
| Углеводы | 0.6 г | 219 г | 0.3% | 7.5% | 36500 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 25% | 10000 г |
| Вода | 98.6 г | 2273 г | 4.3% | 107.5% | 2305 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 7.5% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 5% | 60000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.024 мг | 5 мг | 0.5% | 12.5% | 20833 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 7.5% | 33333 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.625 мкг | 400 мкг | 0.2% | 5% | 64000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.02 мг | 90 мг | 5.6% | 140% | 1793 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.03 мг | 15 мг | 0.2% | 5% | 50000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0304 мг | 20 мг | 0.2% | 5% | 65789 г |
| Ниацин | 0.019 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 20.49 мг | 2500 мг | 0.8% | 20% | 12201 г |
| Кальций, Ca | 12.3 мг | 1000 мг | 1.2% | 30% | 8130 г |
| Магний, Mg | 3.02 мг | 400 мг | 0.8% | 20% | 13245 г |
| Натрий, Na | 3.19 мг | 1300 мг | 0.2% | 5% | 40752 г |
| Сера, S | 0.46 мг | 1000 мг | 217391 г | ||
| Фосфор, P | 2.3 мг | 800 мг | 0.3% | 7.5% | 34783 г |
| Хлор, Cl | 0.23 мг | 2300 мг | 1000000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.063 мг | 18 мг | 0.4% | 10% | 28571 г |
| Марганец, Mn | 0.0018 мг | 2 мг | 0.1% | 2.5% | 111111 г |
| Медь, Cu | 17.21 мкг | 1000 мкг | 1.7% | 42.5% | 5811 г |
| Молибден, Mo | 0.046 мкг | 70 мкг | 0.1% | 2.5% | 152174 г |
| Фтор, F | 0.46 мкг | 4000 мкг | 869565 г | ||
| Цинк, Zn | 0.006 мг | 12 мг | 0.1% | 2.5% | 200000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ |
Энергетическая ценность Лимонад составляет 4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».