| Вода, бутилированная, в общем | 5000 г |
| Лимон (Варка без слива) | 120 г |
| Сахар-песок | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 19.3 ккал | 1684 ккал | 1.1% | 5.7% | 8725 г |
| Углеводы | 4.7 г | 219 г | 2.1% | 10.9% | 4660 г |
| Вода | 95 г | 2273 г | 4.2% | 21.8% | 2393 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.5% | 150000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 0.5% | 125000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 0.5% | 200000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.201 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.5% | 199005 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.36 мг | 90 мг | 0.4% | 2.1% | 25000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.004 мг | 15 мг | 375000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0045 мг | 20 мг | 444444 г | ||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 3.75 мг | 2500 мг | 0.2% | 1% | 66667 г |
| Кальций, Ca | 10.33 мг | 1000 мг | 1% | 5.2% | 9681 г |
| Магний, Mg | 2.12 мг | 400 мг | 0.5% | 2.6% | 18868 г |
| Натрий, Na | 2.15 мг | 1300 мг | 0.2% | 1% | 60465 г |
| Сера, S | 0.22 мг | 1000 мг | 454545 г | ||
| Фосфор, P | 0.5 мг | 800 мг | 0.1% | 0.5% | 160000 г |
| Хлор, Cl | 0.11 мг | 2300 мг | 2090909 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 3.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.027 мг | 18 мг | 0.2% | 1% | 66667 г |
| Марганец, Mn | 0.0009 мг | 2 мг | 222222 г | ||
| Медь, Cu | 11.9 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 6.2% | 8403 г |
| Молибден, Mo | 0.022 мкг | 70 мкг | 318182 г | ||
| Фтор, F | 0.22 мкг | 4000 мкг | 1818182 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0028 мг | 12 мг | 428571 г |
Энергетическая ценность Компот лимонный составляет 19,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».