| Макаронные изделия, высшего сорта, витаминизированные | 500 г |
| Масло сладко-сливочное «Вологодское» | 70 г |
| Вода | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 206.4 ккал | 1684 ккал | 12.3% | 6% | 816 г |
| Белки | 4.9 г | 76 г | 6.4% | 3.1% | 1551 г |
| Жиры | 5.9 г | 56 г | 10.5% | 5.1% | 949 г |
| Углеводы | 32.6 г | 219 г | 14.9% | 7.2% | 672 г |
| Вода | 54 г | 2273 г | 2.4% | 1.2% | 4209 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 42.7 мкг | 900 мкг | 4.7% | 2.3% | 2108 г |
| бета Каротин | 0.025 мг | 5 мг | 0.5% | 0.2% | 20000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.271 мг | 1.5 мг | 18.1% | 8.8% | 554 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.212 мг | 1.8 мг | 11.8% | 5.7% | 849 г |
| Витамин В4, холин | 24.53 мг | 500 мг | 4.9% | 2.4% | 2038 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.143 мг | 5 мг | 2.9% | 1.4% | 3497 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.075 мг | 2 мг | 3.8% | 1.8% | 2667 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.346 мкг | 400 мкг | 2.3% | 1.1% | 4280 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.098 мкг | 10 мкг | 1% | 0.5% | 10204 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.065 мг | 15 мг | 0.4% | 0.2% | 23077 г |
| Витамин Н, биотин | 0.944 мкг | 50 мкг | 1.9% | 0.9% | 5297 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.3338 мг | 20 мг | 11.7% | 5.7% | 857 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 58.46 мг | 2500 мг | 2.3% | 1.1% | 4276 г |
| Кальций, Ca | 11.77 мг | 1000 мг | 1.2% | 0.6% | 8496 г |
| Кремний, Si | 1.869 мг | 30 мг | 6.2% | 3% | 1605 г |
| Магний, Mg | 7.97 мг | 400 мг | 2% | 1% | 5019 г |
| Натрий, Na | 2.28 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.1% | 57018 г |
| Сера, S | 33.97 мг | 1000 мг | 3.4% | 1.6% | 2944 г |
| Фосфор, P | 41.9 мг | 800 мг | 5.2% | 2.5% | 1909 г |
| Хлор, Cl | 36.64 мг | 2300 мг | 1.6% | 0.8% | 6277 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.761 мг | 18 мг | 4.2% | 2% | 2365 г |
| Йод, I | 0.7 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.2% | 21429 г |
| Кобальт, Co | 0.748 мкг | 10 мкг | 7.5% | 3.6% | 1337 г |
| Марганец, Mn | 0.2705 мг | 2 мг | 13.5% | 6.5% | 739 г |
| Медь, Cu | 327.55 мкг | 1000 мкг | 32.8% | 15.9% | 305 г |
| Молибден, Mo | 5.888 мкг | 70 мкг | 8.4% | 4.1% | 1189 г |
| Фтор, F | 57.48 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 0.7% | 6959 г |
| Хром, Cr | 1.03 мкг | 50 мкг | 2.1% | 1% | 4854 г |
| Цинк, Zn | 0.3374 мг | 12 мг | 2.8% | 1.4% | 3557 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 12.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность макароны с маслом составляет 206,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».