| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 550 ккал | 1684 ккал | 32.7% | 5.9% | 306 г |
| Белки | 23.5 г | 76 г | 30.9% | 5.6% | 323 г |
| Жиры | 44.6 г | 56 г | 79.6% | 14.5% | 126 г |
| Углеводы | 10.8 г | 219 г | 4.9% | 0.9% | 2028 г |
Энергетическая ценность Тыквенные семечки составляет 550 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».