Калорийность Молочный оолонг. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Молочный оолонг".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	1 ккал	1684 ккал	0.1%	10%	168400 г
Углеводы	0.3 г	219 г	0.1%	10%	73000 г
Витамины
Витамин А, РЭ	50 мкг	900 мкг	5.6%	560%	1800 г
Ретинол	0.05 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.07 мг	1.5 мг	4.7%	470%	2143 г
Витамин В2, рибофлавин	1 мг	1.8 мг	55.6%	5560%	180 г
Витамин В4, холин	0.4 мг	500 мг	0.1%	10%	125000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.011 мг	5 мг	0.2%	20%	45455 г
Витамин В9, фолаты	5 мкг	400 мкг	1.3%	130%	8000 г
Витамин C, аскорбиновая	10 мг	90 мг	11.1%	1110%	900 г
Витамин РР, НЭ	11.32 мг	20 мг	56.6%	5660%	177 г
Ниацин	8 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	2480 мг	2500 мг	99.2%	9920%	101 г
Кальций, Ca	495 мг	1000 мг	49.5%	4950%	202 г
Магний, Mg	440 мг	400 мг	110%	11000%	91 г
Натрий, Na	82 мг	1300 мг	6.3%	630%	1585 г
Фосфор, P	824 мг	800 мг	103%	10300%	97 г
Микроэлементы
Железо, Fe	82 мг	18 мг	455.6%	45560%	22 г
Марганец, Mn	0.219 мг	2 мг	11%	1100%	913 г
Медь, Cu	10 мкг	1000 мкг	1%	100%	10000 г
Фтор, F	10000 мкг	4000 мкг	250%	25000%	40 г
Цинк, Zn	0.02 мг	12 мг	0.2%	20%	60000 г
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты	0.003 г	от 0.9 до 3.7 г	0.3%	30%
Омега-6 жирные кислоты	0.001 г	от 4.7 до 16.8 г
Насыщенные жирные кислоты	0.002 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.001 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.001 г	min 16.8 г
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.004 г	от 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая (ud)	0.001 г	~
18:3 Линоленовая (ud)	0.003 г	~
Прочие вещества
Кофеин	20 мг	~
Теобромин	2 мг	~

Энергетическая ценность Молочный оолонг составляет 1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».