Рецепт Чай зеленый. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Чай зеленый

Чай зеленый	2 г
Вода	250 г

Способ приготовления

Смесь молока и воды довести до кипения. Добавить сахар и соль. Постепено постояно помешивая всыпать манную крупу. Варить 5 минуи помешивая.

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чай зеленый".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Вода	99 г	2273 г	4.4%		2296 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	4.46 мг	1000 мг	0.4%		22422 г
Магний, Mg	0.99 мг	400 мг	0.2%		40404 г
Натрий, Na	0.89 мг	1300 мг	0.1%		146067 г
Сера, S	0.99 мг	1000 мг	0.1%		101010 г
Хлор, Cl	1.39 мг	2300 мг	0.1%		165468 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.001 мг	18 мг			1800000 г
Марганец, Mn	0.0016 мг	2 мг	0.1%		125000 г
Медь, Cu	0.6 мкг	1000 мкг	0.1%		166667 г
Фтор, F	99.21 мкг	4000 мкг	2.5%		4032 г

Энергетическая ценность Чай зеленый составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок