| Красная Смородина Замороженная [Fine Life] | 200 г |
| Малина Замороженная [Вологодская Ягода] | 100 г |
| Земляника (садовая), клубника | 100 г |
| Сахар песок | 300 г |
| Вода | 4500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 26.8 ккал | 1684 ккал | 1.6% | 6% | 6284 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.4% | 76000 г |
| Углеводы | 6.6 г | 219 г | 3% | 11.2% | 3318 г |
| Вода | 88.2 г | 2273 г | 3.9% | 14.6% | 2577 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.4% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.4% | 180000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.4% | 166667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 0.4% | 200000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.192 мкг | 400 мкг | 208333 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 1.15 мг | 90 мг | 1.3% | 4.9% | 7826 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.01 мг | 15 мг | 0.1% | 0.4% | 150000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.077 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.7% | 64935 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0077 мг | 20 мг | 259740 г | ||
| Ниацин | 0.006 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 3.27 мг | 2500 мг | 0.1% | 0.4% | 76453 г |
| Кальций, Ca | 4.84 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.9% | 20661 г |
| Магний, Mg | 1.21 мг | 400 мг | 0.3% | 1.1% | 33058 г |
| Натрий, Na | 1.18 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.4% | 110169 г |
| Сера, S | 1.1 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.4% | 90909 г |
| Фосфор, P | 0.4 мг | 800 мг | 0.1% | 0.4% | 200000 г |
| Хлор, Cl | 1.52 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.4% | 151316 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 3.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.17 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.041 мг | 18 мг | 0.2% | 0.7% | 43902 г |
| Йод, I | 0.02 мкг | 150 мкг | 750000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.077 мкг | 10 мкг | 0.8% | 3% | 12987 г |
| Марганец, Mn | 0.0052 мг | 2 мг | 0.3% | 1.1% | 38462 г |
| Медь, Cu | 3.02 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 1.1% | 33113 г |
| Молибден, Mo | 0.192 мкг | 70 мкг | 0.3% | 1.1% | 36458 г |
| Фтор, F | 86.88 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 8.2% | 4604 г |
| Хром, Cr | 0.04 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.4% | 125000 г |
| Цинк, Zn | 0.0019 мг | 12 мг | 631579 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.002 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.003 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.01 г | ~ | |||
| Аланин | 0.001 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.003 г | ~ | |||
| Глицин | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.002 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Компот составляет 26,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».