| Яичный белок, сырой, свежий | 30 г |
| Пищевая сода | 1 г |
| Вода | 36 г |
| Кофе черный 2-ой вариант | 1 г |
| Рисовая мука, белая | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 257.3 ккал | 1684 ккал | 15.3% | 5.9% | 654 г |
| Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 4.6% | 844 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 0.7% | 5600 г |
| Углеводы | 51.2 г | 219 г | 23.4% | 9.1% | 428 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 3.9% | 1000 г |
| Вода | 37 г | 2273 г | 1.6% | 0.6% | 6143 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.09 мг | 1.5 мг | 6% | 2.3% | 1667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.223 мг | 1.8 мг | 12.4% | 4.8% | 807 г |
| Витамин В4, холин | 4.21 мг | 500 мг | 0.8% | 0.3% | 11876 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.61 мг | 5 мг | 12.2% | 4.7% | 820 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.279 мг | 2 мг | 14% | 5.4% | 717 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.444 мкг | 400 мкг | 1.1% | 0.4% | 9001 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.043 мкг | 3 мкг | 1.4% | 0.5% | 6977 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.07 мг | 15 мг | 0.5% | 0.2% | 21429 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.7106 мг | 20 мг | 8.6% | 3.3% | 1169 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 127.23 мг | 2500 мг | 5.1% | 2% | 1965 г |
| Кальций, Ca | 12.38 мг | 1000 мг | 1.2% | 0.5% | 8078 г |
| Магний, Mg | 28.2 мг | 400 мг | 7.1% | 2.8% | 1418 г |
| Натрий, Na | 513.85 мг | 1300 мг | 39.5% | 15.4% | 253 г |
| Сера, S | 52.48 мг | 1000 мг | 5.2% | 2% | 1905 г |
| Фосфор, P | 69.5 мг | 800 мг | 8.7% | 3.4% | 1151 г |
| Хлор, Cl | 0.8 мг | 2300 мг | 287500 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.266 мг | 18 мг | 1.5% | 0.6% | 6767 г |
| Марганец, Mn | 0.7681 мг | 2 мг | 38.4% | 14.9% | 260 г |
| Медь, Cu | 93.83 мкг | 1000 мкг | 9.4% | 3.7% | 1066 г |
| Селен, Se | 19.114 мкг | 55 мкг | 34.8% | 13.5% | 288 г |
| Фтор, F | 57.14 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 0.5% | 7000 г |
| Цинк, Zn | 0.5222 мг | 12 мг | 4.4% | 1.7% | 2298 г |
Энергетическая ценность Кекс рисовый составляет 257,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».