| Спагетти, обогащенные, сухие | 40 г |
| Кукуруза, зерно продовольственное | 30 г |
| Горох, зерно | 30 г |
| Лук репчатый, сушеный | 10 г |
| Морковь сушеная | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 315.6 ккал | 1684 ккал | 18.7% | 5.9% | 534 г |
| Белки | 13.4 г | 76 г | 17.6% | 5.6% | 567 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 1.4% | 2240 г |
| Углеводы | 59.9 г | 219 г | 27.4% | 8.7% | 366 г |
| Пищевые волокна | 7.2 г | 20 г | 36% | 11.4% | 278 г |
| Вода | 12.6 г | 2273 г | 0.6% | 0.2% | 18040 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3347.1 мкг | 900 мкг | 371.9% | 117.8% | 27 г |
| Ретинол | 3.333 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 3.416 мг | 5 мг | 68.3% | 21.6% | 146 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 6 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.613 мг | 1.5 мг | 40.9% | 13% | 245 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.239 мг | 1.8 мг | 13.3% | 4.2% | 753 г |
| Витамин В4, холин | 72.78 мг | 500 мг | 14.6% | 4.6% | 687 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.844 мг | 5 мг | 16.9% | 5.4% | 592 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.235 мг | 2 мг | 11.8% | 3.7% | 851 г |
| Витамин В9, фолаты | 140.833 мкг | 400 мкг | 35.2% | 11.2% | 284 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.83 мг | 90 мг | 2% | 0.6% | 4918 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.537 мг | 15 мг | 3.6% | 1.1% | 2793 г |
| бета Токоферол | 0.02 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.293 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 10 мкг | 50 мкг | 20% | 6.3% | 500 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.1423 мг | 20 мг | 25.7% | 8.1% | 389 г |
| Ниацин | 1.4 мг | ~ | |||
| Бетаин | 47.467 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 545.67 мг | 2500 мг | 21.8% | 6.9% | 458 г |
| Кальций, Ca | 68.5 мг | 1000 мг | 6.9% | 2.2% | 1460 г |
| Кремний, Si | 35.75 мг | 30 мг | 119.2% | 37.8% | 84 г |
| Магний, Mg | 82.08 мг | 400 мг | 20.5% | 6.5% | 487 г |
| Натрий, Na | 30.92 мг | 1300 мг | 2.4% | 0.8% | 4204 г |
| Сера, S | 76 мг | 1000 мг | 7.6% | 2.4% | 1316 г |
| Фосфор, P | 274 мг | 800 мг | 34.3% | 10.9% | 292 г |
| Хлор, Cl | 47.75 мг | 2300 мг | 2.1% | 0.7% | 4817 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 405 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 235 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 60.75 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 4.392 мг | 18 мг | 24.4% | 7.7% | 410 г |
| Йод, I | 2.58 мкг | 150 мкг | 1.7% | 0.5% | 5814 г |
| Кобальт, Co | 4.6 мкг | 10 мкг | 46% | 14.6% | 217 г |
| Марганец, Mn | 1.0157 мг | 2 мг | 50.8% | 16.1% | 197 г |
| Медь, Cu | 356.33 мкг | 1000 мкг | 35.6% | 11.3% | 281 г |
| Молибден, Mo | 28.15 мкг | 70 мкг | 40.2% | 12.7% | 249 г |
| Никель, Ni | 82.6 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 11.28 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 31.842 мкг | 55 мкг | 57.9% | 18.3% | 173 г |
| Стронций, Sr | 20 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 52.23 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 29.5 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.2% | 13559 г |
| Хром, Cr | 4.25 мкг | 50 мкг | 8.5% | 2.7% | 1176 г |
| Цинк, Zn | 1.6975 мг | 12 мг | 14.1% | 4.5% | 707 г |
| Цирконий, Zr | 2.8 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 46.708 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10 г | ~ | |||
| Галактоза | 0.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.3 г | ~ | |||
| Мальтоза | 0.8 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.6 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.666 г | ~ | |||
| Валин | 0.553 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.279 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.52 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.062 г | ~ | |||
| Лизин | 0.549 г | ~ | |||
| Метионин | 0.132 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.188 г | ~ | |||
| Треонин | 0.427 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.144 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.59 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.635 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.571 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.911 г | ~ | |||
| Глицин | 0.472 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.77 г | ~ | |||
| Пролин | 0.961 г | ~ | |||
| Серин | 0.543 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.349 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.19 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 3.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1 г | от 4.7 до 16.8 г | 21.3% | 6.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 32.5 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.008 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.256 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.026 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.003 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.427 г | min 16.8 г | 2.5% | 0.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.017 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.4 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.057 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.008 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.031 г | от 11.2 до 20.6 г | 9.2% | 2.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.967 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.063 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.008 г | ~ |
Энергетическая ценность Детский суп с буквами сухой составляет 315,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».