| Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде | 200 г |
| Молоко стерилизованное, 2,5% жирности | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 2.3 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 4.3% | 73217 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 4.3% | 76000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 8.7% | 56000 г |
| Углеводы | 0.4 г | 219 г | 0.2% | 8.7% | 54750 г |
| Вода | 99.4 г | 2273 г | 4.4% | 191.3% | 2287 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.017 мг | 1.8 мг | 0.9% | 39.1% | 10588 г |
| Витамин В4, холин | 0.39 мг | 500 мг | 0.1% | 4.3% | 128205 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 8.7% | 45455 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.988 мкг | 400 мкг | 1.2% | 52.2% | 8019 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.01 мг | 90 мг | 900000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0195 мг | 20 мг | 0.1% | 4.3% | 102564 г |
| Ниацин | 0.002 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 39.66 мг | 2500 мг | 1.6% | 69.6% | 6304 г |
| Кальций, Ca | 2.93 мг | 1000 мг | 0.3% | 13% | 34130 г |
| Магний, Mg | 3.27 мг | 400 мг | 0.8% | 34.8% | 12232 г |
| Натрий, Na | 4.15 мг | 1300 мг | 0.3% | 13% | 31325 г |
| Фосфор, P | 3.2 мг | 800 мг | 0.4% | 17.4% | 25000 г |
| Хлор, Cl | 2.44 мг | 2300 мг | 0.1% | 4.3% | 94262 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 1.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.022 мг | 18 мг | 0.1% | 4.3% | 81818 г |
| Йод, I | 0.22 мкг | 150 мкг | 0.1% | 4.3% | 68182 г |
| Кобальт, Co | 0.022 мкг | 10 мкг | 0.2% | 8.7% | 45455 г |
| Марганец, Mn | 0.2139 мг | 2 мг | 10.7% | 465.2% | 935 г |
| Медь, Cu | 10 мкг | 1000 мкг | 1% | 43.5% | 10000 г |
| Молибден, Mo | 0.122 мкг | 70 мкг | 0.2% | 8.7% | 57377 г |
| Олово, Sn | 0.37 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.024 мкг | 55 мкг | 229167 г | ||
| Стронций, Sr | 0.41 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 364.29 мкг | 4000 мкг | 9.1% | 395.7% | 1098 г |
| Хром, Cr | 0.05 мкг | 50 мкг | 0.1% | 4.3% | 100000 г |
| Цинк, Zn | 0.0293 мг | 12 мг | 0.2% | 8.7% | 40956 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.17 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 19.512 мг | ~ | |||
| Теобромин | 1.951 мг | ~ |
Энергетическая ценность Чай с молоком составляет 2,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».