| Корень имбиря, сырой | 40 г |
| Лимон | 100 г |
| Вода | 1200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 4.9 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 6.1% | 34367 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 2% | 76000 г |
| Углеводы | 0.8 г | 219 г | 0.4% | 8.2% | 27375 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 20.4% | 10000 г |
| Вода | 98.5 г | 2273 г | 4.3% | 87.8% | 2308 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 6.1% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 4.1% | 60000 г |
| Витамин В4, холин | 0.86 мг | 500 мг | 0.2% | 4.1% | 58140 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.021 мг | 5 мг | 0.4% | 8.2% | 23810 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.009 мг | 2 мг | 0.5% | 10.2% | 22222 г |
| Витамин В9, фолаты | 1 мкг | 400 мкг | 0.3% | 6.1% | 40000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.13 мг | 90 мг | 3.5% | 71.4% | 2875 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.023 мг | 15 мг | 0.2% | 4.1% | 65217 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0373 мг | 20 мг | 0.2% | 4.1% | 53619 г |
| Ниацин | 0.007 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 24.55 мг | 2500 мг | 1% | 20.4% | 10183 г |
| Кальций, Ca | 7.49 мг | 1000 мг | 0.7% | 14.3% | 13351 г |
| Магний, Mg | 3.07 мг | 400 мг | 0.8% | 16.3% | 13029 г |
| Натрий, Na | 2.01 мг | 1300 мг | 0.2% | 4.1% | 64677 г |
| Сера, S | 1.64 мг | 1000 мг | 0.2% | 4.1% | 60976 г |
| Фосфор, P | 2.7 мг | 800 мг | 0.3% | 6.1% | 29630 г |
| Хлор, Cl | 1.63 мг | 2300 мг | 0.1% | 2% | 141104 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 13.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.064 мг | 18 мг | 0.4% | 8.2% | 28125 г |
| Марганец, Mn | 0.0113 мг | 2 мг | 0.6% | 12.2% | 17699 г |
| Медь, Cu | 25.19 мкг | 1000 мкг | 2.5% | 51% | 3970 г |
| Молибден, Mo | 0.075 мкг | 70 мкг | 0.1% | 2% | 93333 г |
| Селен, Se | 0.021 мкг | 55 мкг | 261905 г | ||
| Фтор, F | 90.3 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 46.9% | 4430 г |
| Цинк, Zn | 0.0199 мг | 12 мг | 0.2% | 4.1% | 60302 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.002 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лизин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.001 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.006 г | ~ | |||
| Глицин | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.005 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.448 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.005 г | min 16.8 г | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.005 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Лимонад имбирный составляет 4,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».