| Сахар-песок | 25 г |
| Кефир 1% | 25 г |
| Масло подсолнечное | 2 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 50 г |
| Творог «Столовый» 2,0% жирности (Запекание запеканка) | 50 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 243.6 ккал | 1684 ккал | 14.5% | 6% | 691 г |
| Белки | 12.7 г | 76 г | 16.7% | 6.9% | 598 г |
| Жиры | 5.4 г | 56 г | 9.6% | 3.9% | 1037 г |
| Углеводы | 35.8 г | 219 г | 16.3% | 6.7% | 612 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 2.1% | 2000 г |
| Вода | 47 г | 2273 г | 2.1% | 0.9% | 4836 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 79.3 мкг | 900 мкг | 8.8% | 3.6% | 1135 г |
| бета Каротин | 0.016 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 31250 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.073 мг | 1.5 мг | 4.9% | 2% | 2055 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.232 мг | 1.8 мг | 12.9% | 5.3% | 776 г |
| Витамин В4, холин | 109.18 мг | 500 мг | 21.8% | 8.9% | 458 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.576 мг | 5 мг | 11.5% | 4.7% | 868 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.156 мг | 2 мг | 7.8% | 3.2% | 1282 г |
| Витамин В9, фолаты | 22.941 мкг | 400 мкг | 5.7% | 2.3% | 1744 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.6 мкг | 3 мкг | 20% | 8.2% | 500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.13 мг | 90 мг | 0.1% | 69231 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.665 мкг | 10 мкг | 6.7% | 2.8% | 1504 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.135 мг | 15 мг | 7.6% | 3.1% | 1322 г |
| Витамин Н, биотин | 9.279 мкг | 50 мкг | 18.6% | 7.6% | 539 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 3.1382 мг | 20 мг | 15.7% | 6.4% | 637 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 119.55 мг | 2500 мг | 4.8% | 2% | 2091 г |
| Кальций, Ca | 71.92 мг | 1000 мг | 7.2% | 3% | 1390 г |
| Кремний, Si | 1.176 мг | 30 мг | 3.9% | 1.6% | 2551 г |
| Магний, Mg | 16.39 мг | 400 мг | 4.1% | 1.7% | 2441 г |
| Натрий, Na | 57.74 мг | 1300 мг | 4.4% | 1.8% | 2251 г |
| Сера, S | 135.44 мг | 1000 мг | 13.5% | 5.5% | 738 г |
| Фосфор, P | 144 мг | 800 мг | 18% | 7.4% | 556 г |
| Хлор, Cl | 101.76 мг | 2300 мг | 4.4% | 1.8% | 2260 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 10.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 26.47 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.224 мг | 18 мг | 6.8% | 2.8% | 1471 г |
| Йод, I | 7.65 мкг | 150 мкг | 5.1% | 2.1% | 1961 г |
| Кобальт, Co | 4.147 мкг | 10 мкг | 41.5% | 17% | 241 г |
| Марганец, Mn | 0.1794 мг | 2 мг | 9% | 3.7% | 1115 г |
| Медь, Cu | 72.94 мкг | 1000 мкг | 7.3% | 3% | 1371 г |
| Молибден, Mo | 8.441 мкг | 70 мкг | 12.1% | 5% | 829 г |
| Селен, Se | 20.206 мкг | 55 мкг | 36.7% | 15.1% | 272 г |
| Фтор, F | 35 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.4% | 11429 г |
| Хром, Cr | 2.12 мкг | 50 мкг | 4.2% | 1.7% | 2358 г |
| Цинк, Zn | 0.6982 мг | 12 мг | 5.8% | 2.4% | 1719 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 170.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Бисквит творожный составляет 243,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».