| Вода, водопроводная, питьевая | 1100 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Жарка) | 70 г |
| Сливки пастеризованные 35,0% жирности | 25 г |
| Томатная Паста 25% [Чумак] | 6 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 26.2 ккал | 1684 ккал | 1.6% | 6.1% | 6427 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 3.1% | 12667 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 5.3% | 7000 г |
| Углеводы | 4.1 г | 219 г | 1.9% | 7.3% | 5341 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 3.8% | 10000 г |
| Вода | 94.7 г | 2273 г | 4.2% | 16% | 2400 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.7 мкг | 900 мкг | 0.6% | 2.3% | 15789 г |
| Ретинол | 0.005 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.4% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% | 2.3% | 16667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 1.1% | 36000 г |
| Витамин В4, холин | 3.08 мг | 500 мг | 0.6% | 2.3% | 16234 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.018 мг | 5 мг | 0.4% | 1.5% | 27778 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.01 мг | 2 мг | 0.5% | 1.9% | 20000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.605 мкг | 400 мкг | 0.4% | 1.5% | 24922 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.004 мкг | 10 мкг | 250000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.102 мг | 15 мг | 0.7% | 2.7% | 14706 г |
| Витамин Н, биотин | 0.118 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.8% | 42373 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1783 мг | 20 мг | 0.9% | 3.4% | 11217 г |
| Ниацин | 0.07 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 8.84 мг | 2500 мг | 0.4% | 1.5% | 28281 г |
| Кальций, Ca | 5.63 мг | 1000 мг | 0.6% | 2.3% | 17762 г |
| Кремний, Si | 0.237 мг | 30 мг | 0.8% | 3.1% | 12658 г |
| Магний, Mg | 1.99 мг | 400 мг | 0.5% | 1.9% | 20101 г |
| Натрий, Na | 4.55 мг | 1300 мг | 0.4% | 1.5% | 28571 г |
| Сера, S | 4.61 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.9% | 21692 г |
| Фосфор, P | 6.1 мг | 800 мг | 0.8% | 3.1% | 13115 г |
| Хлор, Cl | 1.18 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.4% | 194915 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 62.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 2.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 5.33 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.072 мг | 18 мг | 0.4% | 1.5% | 25000 г |
| Йод, I | 0.09 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.4% | 166667 г |
| Кобальт, Co | 0.095 мкг | 10 мкг | 1% | 3.8% | 10526 г |
| Марганец, Mn | 0.0338 мг | 2 мг | 1.7% | 6.5% | 5917 г |
| Медь, Cu | 15.23 мкг | 1000 мкг | 1.5% | 5.7% | 6566 г |
| Молибден, Mo | 0.74 мкг | 70 мкг | 1.1% | 4.2% | 9459 г |
| Никель, Ni | 0.13 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 0.31 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.355 мкг | 55 мкг | 0.6% | 2.3% | 15493 г |
| Титан, Ti | 0.65 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 67.56 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 6.5% | 5921 г |
| Хром, Cr | 0.13 мкг | 50 мкг | 0.3% | 1.1% | 38462 г |
| Цинк, Zn | 0.0508 мг | 12 мг | 0.4% | 1.5% | 23622 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.86 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.96 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Подлива с мукой 17 06 2018 составляет 26,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».