| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 5.8% | 14033 г |
| Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 11.7% | 7300 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 20.8% | 4000 г |
| Вода | 93.8 г | 2273 г | 4.1% | 34.2% | 2423 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Зола | 3.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 10.8% | 7500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.5 мг | 90 мг | 6.1% | 50.8% | 1636 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.11 мг | 20 мг | 0.6% | 5% | 18182 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 25 мг | 1000 мг | 2.5% | 20.8% | 4000 г |
| Фосфор, P | 20 мг | 800 мг | 2.5% | 20.8% | 4000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.2 мг | 18 мг | 6.7% | 55.8% | 1500 г |
| Йод, I | 3 мкг | 150 мкг | 2% | 16.7% | 5000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ |
Энергетическая ценность Огурцы маринованные (Lorado) =680(340)г составляет 12 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».