| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 342 ккал | 1684 ккал | 20.3% | 5.9% | 492 г |
| Белки | 21.9 г | 76 г | 28.8% | 8.4% | 347 г |
| Жиры | 26.5 г | 56 г | 47.3% | 13.8% | 211 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 0.5% | 5475 г |
Энергетическая ценность Тыквенные семечки от Атамана составляет 342 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».