Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 130 ккал | 1684 ккал | 7.7% | 5.9% | 1295 г |
Белки | 25 г | 76 г | 32.9% | 25.3% | 304 г |
Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 2.1% | 3733 г |
Углеводы | 5 г | 219 г | 2.3% | 1.8% | 4380 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 50 мкг | 900 мкг | 5.6% | 4.3% | 1800 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 170 мг | 2500 мг | 6.8% | 5.2% | 1471 г |
Кальций, Ca | 129 мг | 1000 мг | 12.9% | 9.9% | 775 г |
Натрий, Na | 105 мг | 1300 мг | 8.1% | 6.2% | 1238 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 1 мг | 18 мг | 5.6% | 4.3% | 1800 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Сахароза | 2 г | ~ | |||
Незаменимые аминокислоты | |||||
Аргинин* | 0.66 г | ~ | |||
Валин | 1.36 г | ~ | |||
Гистидин* | 0.36 г | ~ | |||
Изолейцин | 1.49 г | ~ | |||
Лейцин | 2.51 г | ~ | |||
Лизин | 2.34 г | ~ | |||
Метионин | 0.57 г | ~ | |||
Метионин + Цистеин | 0.63 г | ~ | |||
Треонин | 1.82 г | ~ | |||
Триптофан | 0.39 г | ~ | |||
Фенилаланин | 0.72 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | |||||
Аланин | 1.12 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 2.62 г | ~ | |||
Глицин | 0.44 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 4.23 г | ~ | |||
Пролин | 1.52 г | ~ | |||
Серин | 1.33 г | ~ | |||
Тирозин | 0.69 г | ~ | |||
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 65 мг | max 300 мг | |||
Насыщенные жирные кислоты | 1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Maxler Golden Whey (Протеин) составляет 130 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».