| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 31 ккал | 1684 ккал | 1.8% | 5.8% | 5432 г |
| Углеводы | 6.9 г | 219 г | 3.2% | 10.3% | 3174 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 2.3% | 15000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4 мг | 90 мг | 4.4% | 14.2% | 2250 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2 мг | 20 мг | 1% | 3.2% | 10000 г |
Энергетическая ценность свекла гарнирная составляет 31 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».