Мой здоровый рацион

Калорийность Кисель овсяный. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кисель овсяный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 52.1 ккал 1684 ккал 3.1% 6% 3232 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 0.2% 76000 г
Углеводы 12.7 г 219 г 5.8% 11.1% 1724 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.51 мг 1.5 мг 34% 65.3% 294 г
Витамин В2, рибофлавин 0.6 мг 1.8 мг 33.3% 63.9% 300 г
Витамин В6, пиридоксин 0.6 мг 2 мг 30% 57.6% 333 г
Витамин В9, фолаты 60 мкг 400 мкг 15% 28.8% 667 г
Витамин C, аскорбиновая 20.7 мг 90 мг 23% 44.1% 435 г
Витамин РР, НЭ 6 мг 20 мг 30% 57.6% 333 г

Энергетическая ценность Кисель овсяный составляет 52,05 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».