| Кофе натуральный, молотый | 2 г |
| Вода | 100 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 150 г |
| Сахар-песок | 24 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 65.5 ккал | 1684 ккал | 3.9% | 6% | 2571 г |
| Белки | 1.7 г | 76 г | 2.2% | 3.4% | 4471 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 4.1% | 3733 г |
| Углеводы | 11.3 г | 219 г | 5.2% | 7.9% | 1938 г |
| Вода | 85 г | 2273 г | 3.7% | 5.6% | 2674 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 12 мкг | 900 мкг | 1.3% | 2% | 7500 г |
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 100000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.022 мг | 1.5 мг | 1.5% | 2.3% | 6818 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.083 мг | 1.8 мг | 4.6% | 7% | 2169 г |
| Витамин В4, холин | 12.83 мг | 500 мг | 2.6% | 4% | 3897 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.217 мг | 5 мг | 4.3% | 6.6% | 2304 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.027 мг | 2 мг | 1.4% | 2.1% | 7407 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.717 мкг | 400 мкг | 0.7% | 1.1% | 14722 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.217 мкг | 3 мкг | 7.2% | 11% | 1382 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.71 мг | 90 мг | 0.8% | 1.2% | 12676 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.027 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.5% | 37037 г |
| Витамин Н, биотин | 1.739 мкг | 50 мкг | 3.5% | 5.3% | 2875 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5747 мг | 20 мг | 2.9% | 4.4% | 3480 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 91.2 мг | 2500 мг | 3.6% | 5.5% | 2741 г |
| Кальций, Ca | 68.17 мг | 1000 мг | 6.8% | 10.4% | 1467 г |
| Магний, Mg | 9.42 мг | 400 мг | 2.4% | 3.7% | 4246 г |
| Натрий, Na | 27.6 мг | 1300 мг | 2.1% | 3.2% | 4710 г |
| Сера, S | 16.12 мг | 1000 мг | 1.6% | 2.4% | 6203 г |
| Фосфор, P | 50.3 мг | 800 мг | 6.3% | 9.6% | 1590 г |
| Хлор, Cl | 60.29 мг | 2300 мг | 2.6% | 4% | 3815 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.119 мг | 18 мг | 0.7% | 1.1% | 15126 г |
| Йод, I | 4.89 мкг | 150 мкг | 3.3% | 5% | 3067 г |
| Кобальт, Co | 0.435 мкг | 10 мкг | 4.4% | 6.7% | 2299 г |
| Марганец, Mn | 0.0038 мг | 2 мг | 0.2% | 0.3% | 52632 г |
| Медь, Cu | 6.74 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 1.1% | 14837 г |
| Молибден, Mo | 2.717 мкг | 70 мкг | 3.9% | 6% | 2576 г |
| Селен, Se | 1.087 мкг | 55 мкг | 2% | 3.1% | 5060 г |
| Фтор, F | 47.1 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 1.8% | 8493 г |
| Хром, Cr | 1.09 мкг | 50 мкг | 2.2% | 3.4% | 4587 г |
| Цинк, Zn | 0.2174 мг | 12 мг | 1.8% | 2.7% | 5520 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность кофе с молоком составляет 65,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».