| Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде | 200 г |
| Молоко стерилизованное, 2,5% жирности | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 13.2 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 6.1% | 12758 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 8.3% | 9500 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 8.3% | 9333 г |
| Углеводы | 1.1 г | 219 г | 0.5% | 3.8% | 19909 г |
| Вода | 97 г | 2273 г | 4.3% | 32.6% | 2343 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.3 мкг | 900 мкг | 0.3% | 2.3% | 39130 г |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.015 мг | 1.5 мг | 1% | 7.6% | 10000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.088 мг | 1.8 мг | 4.9% | 37.1% | 2045 г |
| Витамин В4, холин | 2 мг | 500 мг | 0.4% | 3% | 25000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.195 мг | 5 мг | 3.9% | 29.5% | 2564 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 0.8% | 200000 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.577 мкг | 400 мкг | 0.6% | 4.5% | 15522 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.14 мг | 90 мг | 0.2% | 1.5% | 64286 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.008 мг | 15 мг | 0.1% | 0.8% | 187500 г |
| гамма Токоферол | 0.008 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.8% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3315 мг | 20 мг | 1.7% | 12.9% | 6033 г |
| Ниацин | 0.023 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 71.38 мг | 2500 мг | 2.9% | 22% | 3502 г |
| Кальций, Ca | 29.23 мг | 1000 мг | 2.9% | 22% | 3421 г |
| Магний, Mg | 5.54 мг | 400 мг | 1.4% | 10.6% | 7220 г |
| Натрий, Na | 13.08 мг | 1300 мг | 1% | 7.6% | 9939 г |
| Фосфор, P | 23.1 мг | 800 мг | 2.9% | 22% | 3463 г |
| Хлор, Cl | 23.08 мг | 2300 мг | 1% | 7.6% | 9965 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 11.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.031 мг | 18 мг | 0.2% | 1.5% | 58065 г |
| Йод, I | 2.08 мкг | 150 мкг | 1.4% | 10.6% | 7212 г |
| Кобальт, Co | 0.208 мкг | 10 мкг | 2.1% | 15.9% | 4808 г |
| Марганец, Mn | 0.02 мг | 2 мг | 1% | 7.6% | 10000 г |
| Медь, Cu | 3.85 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 3% | 25974 г |
| Молибден, Mo | 1.154 мкг | 70 мкг | 1.6% | 12.1% | 6066 г |
| Олово, Sn | 3.46 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.231 мкг | 55 мкг | 0.4% | 3% | 23810 г |
| Стронций, Sr | 3.92 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 74.38 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 14.4% | 5378 г |
| Хром, Cr | 0.46 мкг | 50 мкг | 0.9% | 6.8% | 10870 г |
| Цинк, Zn | 0.1077 мг | 12 мг | 0.9% | 6.8% | 11142 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.002 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.002 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.004 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.002 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.002 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.004 г | ~ | |||
| Глицин | 0.003 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.015 г | ~ | |||
| Пролин | 0.003 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.002 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.62 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.012 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.8% | |
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.012 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 30.769 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе натуральный с молоком Д. составляет 13,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».