| Маргарин низкокалорийный 60% жирности | 200 г |
| Сахар-песок | 160 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 200 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 10 г |
| Мука высшего сорта из мыгких сортов пшеницы (Запекание) | 500 г |
| Молоко пастеризованное 3,2% жирности (Запекание) | 100 г |
| какао-порошок | 40 г |
| Ядро ореха миндаля жареное | 100 г |
| Масло оливковое | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 384 ккал | 1684 ккал | 22.8% | 5.9% | 439 г |
| Белки | 9.3 г | 76 г | 12.2% | 3.2% | 817 г |
| Жиры | 18.8 г | 56 г | 33.6% | 8.8% | 298 г |
| Углеводы | 44.3 г | 219 г | 20.2% | 5.3% | 494 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 2.6% | 1000 г |
| Вода | 28 г | 2273 г | 1.2% | 0.3% | 8118 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 147.7 мкг | 900 мкг | 16.4% | 4.3% | 609 г |
| бета Каротин | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 45455 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.08 мг | 1.5 мг | 5.3% | 1.4% | 1875 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.147 мг | 1.8 мг | 8.2% | 2.1% | 1224 г |
| Витамин В4, холин | 44.54 мг | 500 мг | 8.9% | 2.3% | 1123 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.254 мг | 5 мг | 5.1% | 1.3% | 1969 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.028 мг | 2 мг | 1.4% | 0.4% | 7143 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.61 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.1% | 24845 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.122 мкг | 3 мкг | 4.1% | 1.1% | 2459 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.06 мг | 90 мг | 0.1% | 150000 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.377 мкг | 10 мкг | 3.8% | 1% | 2653 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.348 мг | 15 мг | 22.3% | 5.8% | 448 г |
| Витамин Н, биотин | 3.695 мкг | 50 мкг | 7.4% | 1.9% | 1353 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.3657 мг | 20 мг | 11.8% | 3.1% | 845 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 165.14 мг | 2500 мг | 6.6% | 1.7% | 1514 г |
| Кальций, Ca | 80.34 мг | 1000 мг | 8% | 2.1% | 1245 г |
| Магний, Mg | 52.66 мг | 400 мг | 13.2% | 3.4% | 760 г |
| Натрий, Na | 282.03 мг | 1300 мг | 21.7% | 5.7% | 461 г |
| Сера, S | 32.29 мг | 1000 мг | 3.2% | 0.8% | 3097 г |
| Фосфор, P | 117.3 мг | 800 мг | 14.7% | 3.8% | 682 г |
| Хлор, Cl | 35.76 мг | 2300 мг | 1.6% | 0.4% | 6432 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.079 мг | 18 мг | 6% | 1.6% | 1668 г |
| Йод, I | 4.15 мкг | 150 мкг | 2.8% | 0.7% | 3614 г |
| Кобальт, Co | 1.763 мкг | 10 мкг | 17.6% | 4.6% | 567 г |
| Марганец, Mn | 0.0054 мг | 2 мг | 0.3% | 0.1% | 37037 г |
| Медь, Cu | 15.08 мкг | 1000 мкг | 1.5% | 0.4% | 6631 г |
| Молибден, Mo | 1.441 мкг | 70 мкг | 2.1% | 0.5% | 4858 г |
| Селен, Se | 5.544 мкг | 55 мкг | 10.1% | 2.6% | 992 г |
| Фтор, F | 11.02 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 36298 г |
| Хром, Cr | 0.85 мкг | 50 мкг | 1.7% | 0.4% | 5882 г |
| Цинк, Zn | 0.222 мг | 12 мг | 1.9% | 0.5% | 5405 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 97.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность кекс мраморный составляет 384 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».