| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 336 ккал | 1684 ккал | 20% | 6% | 501 г |
| Белки | 5.6 г | 76 г | 7.4% | 2.2% | 1357 г |
| Жиры | 33.2 г | 56 г | 59.3% | 17.6% | 169 г |
| Углеводы | 3.8 г | 219 г | 1.7% | 0.5% | 5763 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 90 мкг | 900 мкг | 10% | 3% | 1000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.24 мг | 1.5 мг | 16% | 4.8% | 625 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.74 мг | 1.8 мг | 41.1% | 12.2% | 243 г |
| Витамин В4, холин | 335.4 мг | 500 мг | 67.1% | 20% | 149 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1 мг | 5 мг | 20% | 6% | 500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.16 мг | 2 мг | 8% | 2.4% | 1250 г |
| Витамин В9, фолаты | 80 мкг | 400 мкг | 20% | 6% | 500 г |
| Витамин В12, кобаламин | 10 мкг | 3 мкг | 333.3% | 99.2% | 30 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 16 мг | 90 мг | 17.8% | 5.3% | 563 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7 мг | 15 мг | 46.7% | 13.9% | 214 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8 мг | 20 мг | 9% | 2.7% | 1111 г |
Энергетическая ценность Икра мойвы подкопчененная составляет 336 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».