| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 411.9 ккал | 1684 ккал | 24.5% | 5.9% | 409 г |
| Белки | 8.2 г | 76 г | 10.8% | 2.6% | 927 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 0.4% | 6222 г |
| Углеводы | 86.9 г | 219 г | 39.7% | 9.6% | 252 г |
| Пищевые волокна | 14.9 г | 20 г | 74.5% | 18.1% | 134 г |
| Вода | 18 г | 2273 г | 0.8% | 0.2% | 12628 г |
| Органические кислоты | 2.5 г | ~ | |||
| Зола | 3.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 167 мкг | 900 мкг | 18.6% | 4.5% | 539 г |
| бета Каротин | 1 мг | 5 мг | 20% | 4.9% | 500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 0.5% | 5000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.15 мг | 1.8 мг | 8.3% | 2% | 1200 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5 мг | 90 мг | 5.6% | 1.4% | 1800 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.5 мг | 15 мг | 36.7% | 8.9% | 273 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.6 мг | 20 мг | 13% | 3.2% | 769 г |
| Ниацин | 2.1 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2043 мг | 2500 мг | 81.7% | 19.8% | 122 г |
| Кальций, Ca | 115 мг | 1000 мг | 11.5% | 2.8% | 870 г |
| Магний, Mg | 92 мг | 400 мг | 23% | 5.6% | 435 г |
| Натрий, Na | 141 мг | 1300 мг | 10.8% | 2.6% | 922 г |
| Фосфор, P | 192 мг | 800 мг | 24% | 5.8% | 417 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3 мг | 18 мг | 16.7% | 4.1% | 600 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 5.5 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 52.2 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Персик сушеный – 13.06.2018 составляет 411,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».