| Крабовые палочки | 200 г |
| Яйцо куриное вареное (вкрутую) | 170 г |
| Огурцы солёные | 150 г |
| Майонез Классический МЖК | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 128.8 ккал | 1684 ккал | 7.6% | 5.9% | 1307 г |
| Белки | 6.5 г | 76 г | 8.6% | 6.7% | 1169 г |
| Жиры | 9.4 г | 56 г | 16.8% | 13% | 596 г |
| Углеводы | 4.3 г | 219 г | 2% | 1.6% | 5093 г |
| Вода | 22 г | 2273 г | 1% | 0.8% | 10332 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 78.3 мкг | 900 мкг | 8.7% | 6.8% | 1149 г |
| бета Каротин | 0.018 мг | 5 мг | 0.4% | 0.3% | 27778 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.021 мг | 1.5 мг | 1.4% | 1.1% | 7143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.132 мг | 1.8 мг | 7.3% | 5.7% | 1364 г |
| Витамин В4, холин | 75.62 мг | 500 мг | 15.1% | 11.7% | 661 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.392 мг | 5 мг | 7.8% | 6.1% | 1276 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.042 мг | 2 мг | 2.1% | 1.6% | 4762 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.109 мкг | 400 мкг | 0.5% | 0.4% | 18966 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.157 мкг | 3 мкг | 5.2% | 4% | 1911 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.32 мг | 90 мг | 1.5% | 1.2% | 6818 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.663 мкг | 10 мкг | 6.6% | 5.1% | 1508 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.181 мг | 15 мг | 1.2% | 0.9% | 8287 г |
| Витамин Н, биотин | 6.085 мкг | 50 мкг | 12.2% | 9.5% | 822 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6923 мг | 20 мг | 3.5% | 2.7% | 2889 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 42.17 мг | 2500 мг | 1.7% | 1.3% | 5928 г |
| Кальций, Ca | 16.57 мг | 1000 мг | 1.7% | 1.3% | 6035 г |
| Магний, Mg | 3.61 мг | 400 мг | 0.9% | 0.7% | 11080 г |
| Натрий, Na | 40.37 мг | 1300 мг | 3.1% | 2.4% | 3220 г |
| Сера, S | 53.02 мг | 1000 мг | 5.3% | 4.1% | 1886 г |
| Фосфор, P | 57.8 мг | 800 мг | 7.2% | 5.6% | 1384 г |
| Хлор, Cl | 47 мг | 2300 мг | 2% | 1.6% | 4894 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.753 мг | 18 мг | 4.2% | 3.3% | 2390 г |
| Йод, I | 6.02 мкг | 150 мкг | 4% | 3.1% | 2492 г |
| Кобальт, Co | 3.013 мкг | 10 мкг | 30.1% | 23.4% | 332 г |
| Марганец, Mn | 0.0087 мг | 2 мг | 0.4% | 0.3% | 22989 г |
| Медь, Cu | 25 мкг | 1000 мкг | 2.5% | 1.9% | 4000 г |
| Молибден, Mo | 1.808 мкг | 70 мкг | 2.6% | 2% | 3872 г |
| Селен, Se | 9.55 мкг | 55 мкг | 17.4% | 13.5% | 576 г |
| Фтор, F | 16.57 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.3% | 24140 г |
| Хром, Cr | 1.2 мкг | 50 мкг | 2.4% | 1.9% | 4167 г |
| Цинк, Zn | 0.3344 мг | 12 мг | 2.8% | 2.2% | 3589 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 171.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Салат Восторг составляет 128,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».