| Булка с молочной сывороткой | 25 г |
| Масло сладко-сливочное несоленое | 17 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 457.5 ккал | 1684 ккал | 27.2% | 5.9% | 368 г |
| Белки | 4.8 г | 76 г | 6.3% | 1.4% | 1583 г |
| Жиры | 35.2 г | 56 г | 62.9% | 13.7% | 159 г |
| Углеводы | 29.6 г | 219 г | 13.5% | 3% | 740 г |
| Вода | 27 г | 2273 г | 1.2% | 0.3% | 8419 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 264.3 мкг | 900 мкг | 29.4% | 6.4% | 341 г |
| бета Каротин | 0.154 мг | 5 мг | 3.1% | 0.7% | 3247 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.101 мг | 1.5 мг | 6.7% | 1.5% | 1485 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.088 мг | 1.8 мг | 4.9% | 1.1% | 2045 г |
| Витамин В4, холин | 31.55 мг | 500 мг | 6.3% | 1.4% | 1585 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.199 мг | 5 мг | 4% | 0.9% | 2513 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.089 мг | 2 мг | 4.5% | 1% | 2247 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.667 мкг | 400 мкг | 4.2% | 0.9% | 2400 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.607 мкг | 10 мкг | 6.1% | 1.3% | 1647 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.893 мг | 15 мг | 12.6% | 2.8% | 792 г |
| Витамин Н, биотин | 1.095 мкг | 50 мкг | 2.2% | 0.5% | 4566 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.6381 мг | 20 мг | 23.2% | 5.1% | 431 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 103.1 мг | 2500 мг | 4.1% | 0.9% | 2425 г |
| Кальций, Ca | 25.1 мг | 1000 мг | 2.5% | 0.5% | 3984 г |
| Кремний, Si | 1.31 мг | 30 мг | 4.4% | 1% | 2290 г |
| Магний, Mg | 20.24 мг | 400 мг | 5.1% | 1.1% | 1976 г |
| Натрий, Na | 255.21 мг | 1300 мг | 19.6% | 4.3% | 509 г |
| Сера, S | 37.14 мг | 1000 мг | 3.7% | 0.8% | 2693 г |
| Фосфор, P | 70.2 мг | 800 мг | 8.8% | 1.9% | 1140 г |
| Хлор, Cl | 498.21 мг | 2300 мг | 21.7% | 4.7% | 462 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.212 мг | 18 мг | 6.7% | 1.5% | 1485 г |
| Йод, I | 2.14 мкг | 150 мкг | 1.4% | 0.3% | 7009 г |
| Кобальт, Co | 1.131 мкг | 10 мкг | 11.3% | 2.5% | 884 г |
| Марганец, Mn | 0.477 мг | 2 мг | 23.9% | 5.2% | 419 г |
| Медь, Cu | 80.77 мкг | 1000 мкг | 8.1% | 1.8% | 1238 г |
| Молибден, Mo | 8.095 мкг | 70 мкг | 11.6% | 2.5% | 865 г |
| Фтор, F | 13.69 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 29218 г |
| Цинк, Zn | 0.4833 мг | 12 мг | 4% | 0.9% | 2483 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 76.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность бутрерброд с маслом составляет 457,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».