Мой здоровый рацион

Калорийность Кэмбридж рис карри. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кэмбридж рис карри".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 201 ккал 1684 ккал 11.9% 5.9% 838 г
Белки 15 г 76 г 19.7% 9.8% 507 г
Жиры 3.2 г 56 г 5.7% 2.8% 1750 г
Углеводы 26.7 г 219 г 12.2% 6.1% 820 г
Витамины
Витамин А, РЭ 295 мкг 900 мкг 32.8% 16.3% 305 г
Витамин В1, тиамин 0.5 мг 1.5 мг 33.3% 16.6% 300 г
Витамин В2, рибофлавин 0.6 мг 1.8 мг 33.3% 16.6% 300 г
Витамин В6, пиридоксин 0.5 мг 2 мг 25% 12.4% 400 г
Витамин В12, кобаламин 1 мкг 3 мкг 33.3% 16.6% 300 г
Витамин C, аскорбиновая 35 мг 90 мг 38.9% 19.4% 257 г
Витамин D, кальциферол 1.9 мкг 10 мкг 19% 9.5% 526 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 4.3 мг 15 мг 28.7% 14.3% 349 г
Витамин Н, биотин 18 мкг 50 мкг 36% 17.9% 278 г
Макроэлементы
Калий, K 777 мг 2500 мг 31.1% 15.5% 322 г
Кальций, Ca 266 мг 1000 мг 26.6% 13.2% 376 г
Магний, Mg 125 мг 400 мг 31.3% 15.6% 320 г
Фосфор, P 283 мг 800 мг 35.4% 17.6% 283 г
Хлор, Cl 554 мг 2300 мг 24.1% 12% 415 г
Микроэлементы
Железо, Fe 4.8 мг 18 мг 26.7% 13.3% 375 г
Йод, I 50 мкг 150 мкг 33.3% 16.6% 300 г
Марганец, Mn 0.7 мг 2 мг 35% 17.4% 286 г
Медь, Cu 0.3 мкг 1000 мкг 333333 г
Селен, Se 18.3 мкг 55 мкг 33.3% 16.6% 301 г
Хром, Cr 17.3 мкг 50 мкг 34.6% 17.2% 289 г
Цинк, Zn 3.3 мг 12 мг 27.5% 13.7% 364 г

Энергетическая ценность Кэмбридж рис карри составляет 201 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».