| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 40 ккал | 1684 ккал | 2.4% | 6% | 4210 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 3.3% | 7600 г |
| Углеводы | 9 г | 219 г | 4.1% | 10.3% | 2433 г |
| Пищевые волокна | 1.9 г | 20 г | 9.5% | 23.8% | 1053 г |
| Вода | 87.5 г | 2273 г | 3.8% | 9.5% | 2598 г |
| Органические кислоты | 11.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2200 мкг | 900 мкг | 244.4% | 611% | 41 г |
| Ретинол | 2.2 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.05 мг | 1.5 мг | 3.3% | 8.3% | 3000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.04 мг | 1.8 мг | 2.2% | 5.5% | 4500 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.2 мг | 5 мг | 4% | 10% | 2500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 12.5% | 2000 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.7 мкг | 400 мкг | 2.2% | 5.5% | 4598 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 16.1 мг | 90 мг | 17.9% | 44.8% | 559 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.1 мг | 15 мг | 7.3% | 18.3% | 1364 г |
| Витамин Н, биотин | 0.6 мкг | 50 мкг | 1.2% | 3% | 8333 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6328 мг | 20 мг | 3.2% | 8% | 3161 г |
| Ниацин | 0.5 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 241.3 мг | 2500 мг | 9.7% | 24.3% | 1036 г |
| Кальций, Ca | 24.2 мг | 1000 мг | 2.4% | 6% | 4132 г |
| Магний, Mg | 20 мг | 400 мг | 5% | 12.5% | 2000 г |
| Натрий, Na | 25.6 мг | 1300 мг | 2% | 5% | 5078 г |
| Сера, S | 13.7 мг | 1000 мг | 1.4% | 3.5% | 7299 г |
| Фосфор, P | 33 мг | 800 мг | 4.1% | 10.3% | 2424 г |
| Хлор, Cl | 200.6 мг | 2300 мг | 8.7% | 21.8% | 1147 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 167.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 161.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 20.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.2 мг | 18 мг | 6.7% | 16.8% | 1500 г |
| Йод, I | 2.7 мкг | 150 мкг | 1.8% | 4.5% | 5556 г |
| Кобальт, Co | 3.1 мкг | 10 мкг | 31% | 77.5% | 323 г |
| Литий, Li | 1.2 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1345 мг | 2 мг | 6.7% | 16.8% | 1487 г |
| Медь, Cu | 101.1 мкг | 1000 мкг | 10.1% | 25.3% | 989 г |
| Молибден, Mo | 8 мкг | 70 мкг | 11.4% | 28.5% | 875 г |
| Никель, Ni | 9.6 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 112.1 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 24 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 1.5% | 16667 г |
| Хром, Cr | 3.8 мкг | 50 мкг | 7.6% | 19% | 1316 г |
| Цинк, Zn | 0.29 мг | 12 мг | 2.4% | 6% | 4138 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.4 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.8 г | ~ |
Энергетическая ценность Десерт Морковно-яблочный составляет 40 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».