| Крекер цельнозерновой | 200 г |
| Миндаль | 120 г |
| Орех грецкий | 40 г |
| Сахар-песок | 30 г |
| Яичный белок куриный (Запекание) | 60 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5 проц. жирности | 60 г |
| Абрикосы сушеные без косточки (курага) | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 375 ккал | 1684 ккал | 22.3% | 5.9% | 449 г |
| Белки | 10.7 г | 76 г | 14.1% | 3.8% | 710 г |
| Жиры | 19 г | 56 г | 33.9% | 9% | 295 г |
| Углеводы | 39 г | 219 г | 17.8% | 4.7% | 562 г |
| Пищевые волокна | 4.8 г | 20 г | 24% | 6.4% | 417 г |
| Вода | 21 г | 2273 г | 0.9% | 0.2% | 10824 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 99.7 мкг | 900 мкг | 11.1% | 3% | 903 г |
| бета Каротин | 0.587 мг | 5 мг | 11.7% | 3.1% | 852 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.096 мг | 1.5 мг | 6.4% | 1.7% | 1563 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.245 мг | 1.8 мг | 13.6% | 3.6% | 735 г |
| Витамин В4, холин | 16.54 мг | 500 мг | 3.3% | 0.9% | 3023 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.124 мг | 5 мг | 2.5% | 0.7% | 4032 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.118 мг | 2 мг | 5.9% | 1.6% | 1695 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.63 мкг | 400 мкг | 3.4% | 0.9% | 2935 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.048 мкг | 3 мкг | 1.6% | 0.4% | 6250 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.47 мг | 90 мг | 1.6% | 0.4% | 6122 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.005 мкг | 10 мкг | 0.1% | 200000 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.96 мг | 15 мг | 39.7% | 10.6% | 252 г |
| Витамин Н, биотин | 1.012 мкг | 50 мкг | 2% | 0.5% | 4941 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.4538 мг | 20 мг | 12.3% | 3.3% | 815 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 493.21 мг | 2500 мг | 19.7% | 5.3% | 507 г |
| Кальций, Ca | 99.52 мг | 1000 мг | 10% | 2.7% | 1005 г |
| Магний, Mg | 73.98 мг | 400 мг | 18.5% | 4.9% | 541 г |
| Натрий, Na | 29.01 мг | 1300 мг | 2.2% | 0.6% | 4481 г |
| Сера, S | 63.34 мг | 1000 мг | 6.3% | 1.7% | 1579 г |
| Фосфор, P | 151.5 мг | 800 мг | 18.9% | 5% | 528 г |
| Хлор, Cl | 37.36 мг | 2300 мг | 1.6% | 0.4% | 6156 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.534 мг | 18 мг | 8.5% | 2.3% | 1173 г |
| Йод, I | 2.19 мкг | 150 мкг | 1.5% | 0.4% | 6849 г |
| Кобальт, Co | 0.661 мкг | 10 мкг | 6.6% | 1.8% | 1513 г |
| Марганец, Mn | 0.5077 мг | 2 мг | 25.4% | 6.8% | 394 г |
| Медь, Cu | 68.96 мкг | 1000 мкг | 6.9% | 1.8% | 1450 г |
| Молибден, Mo | 0.893 мкг | 70 мкг | 1.3% | 0.3% | 7839 г |
| Селен, Se | 1.018 мкг | 55 мкг | 1.9% | 0.5% | 5403 г |
| Фтор, F | 65.32 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 0.4% | 6124 г |
| Хром, Cr | 0.5 мкг | 50 мкг | 1% | 0.3% | 10000 г |
| Цинк, Zn | 0.653 мг | 12 мг | 5.4% | 1.4% | 1838 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Ореховые батончики составляет 375 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».