| Вишня (Варка без слива) | 200 г |
| Вода | 600 г |
| Крахмал кукурузный | 80 г |
| Сахар песок | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 58.4 ккал | 1684 ккал | 3.5% | 6% | 2884 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 0.7% | 25333 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.3% | 56000 г |
| Углеводы | 13.9 г | 219 г | 6.3% | 10.8% | 1576 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 4.3% | 4000 г |
| Вода | 84.5 г | 2273 г | 3.7% | 6.3% | 2690 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.6 мкг | 900 мкг | 0.4% | 0.7% | 25000 г |
| бета Каротин | 0.021 мг | 5 мг | 0.4% | 0.7% | 23810 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 0.7% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.006 мг | 1.8 мг | 0.3% | 0.5% | 30000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.018 мг | 5 мг | 0.4% | 0.7% | 27778 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.011 мг | 2 мг | 0.6% | 1% | 18182 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.322 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.5% | 30257 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.32 мг | 90 мг | 1.5% | 2.6% | 6818 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.066 мг | 15 мг | 0.4% | 0.7% | 22727 г |
| Витамин Н, биотин | 0.088 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.3% | 56818 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1248 мг | 20 мг | 0.6% | 1% | 16026 г |
| Ниацин | 0.075 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 57.27 мг | 2500 мг | 2.3% | 3.9% | 4365 г |
| Кальций, Ca | 12.51 мг | 1000 мг | 1.3% | 2.2% | 7994 г |
| Магний, Mg | 6.19 мг | 400 мг | 1.5% | 2.6% | 6462 г |
| Натрий, Na | 7.64 мг | 1300 мг | 0.6% | 1% | 17016 г |
| Сера, S | 1.98 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.3% | 50505 г |
| Фосфор, P | 7.9 мг | 800 мг | 1% | 1.7% | 10127 г |
| Хлор, Cl | 2.69 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.2% | 85502 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 27.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 5.51 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.121 мг | 18 мг | 0.7% | 1.2% | 14876 г |
| Йод, I | 0.44 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.5% | 34091 г |
| Кобальт, Co | 0.22 мкг | 10 мкг | 2.2% | 3.8% | 4545 г |
| Марганец, Mn | 0.0187 мг | 2 мг | 0.9% | 1.5% | 10695 г |
| Медь, Cu | 22.42 мкг | 1000 мкг | 2.2% | 3.8% | 4460 г |
| Молибден, Mo | 0.661 мкг | 70 мкг | 0.9% | 1.5% | 10590 г |
| Никель, Ni | 3.304 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 17 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 68.94 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 2.9% | 5802 г |
| Хром, Cr | 1.54 мкг | 50 мкг | 3.1% | 5.3% | 3247 г |
| Цинк, Zn | 0.033 мг | 12 мг | 0.3% | 0.5% | 36364 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 7.378 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1 г | ~ |
Энергетическая ценность Вишнёвый кисель составляет 58,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».