| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 100 г |
| Пищевая сода | 10 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 300 г |
| Сахар-песок | 150 г |
| Творог нежирный 0,6% | 200 г |
| Яйцо куриное | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 324.8 ккал | 1684 ккал | 19.3% | 5.9% | 518 г |
| Белки | 11.1 г | 76 г | 14.6% | 4.5% | 685 г |
| Жиры | 11.2 г | 56 г | 20% | 6.2% | 500 г |
| Углеводы | 44.8 г | 219 г | 20.5% | 6.3% | 489 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.5% | 2000 г |
| Вода | 34 г | 2273 г | 1.5% | 0.5% | 6685 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 89.1 мкг | 900 мкг | 9.9% | 3% | 1010 г |
| бета Каротин | 0.045 мг | 5 мг | 0.9% | 0.3% | 11111 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.069 мг | 1.5 мг | 4.6% | 1.4% | 2174 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.146 мг | 1.8 мг | 8.1% | 2.5% | 1233 г |
| Витамин В4, холин | 62.79 мг | 500 мг | 12.6% | 3.9% | 796 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.335 мг | 5 мг | 6.7% | 2.1% | 1493 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.129 мг | 2 мг | 6.5% | 2% | 1550 г |
| Витамин В9, фолаты | 21.117 мкг | 400 мкг | 5.3% | 1.6% | 1894 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.396 мкг | 3 мкг | 13.2% | 4.1% | 758 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.13 мг | 90 мг | 0.1% | 69231 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.444 мкг | 10 мкг | 4.4% | 1.4% | 2252 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.765 мг | 15 мг | 5.1% | 1.6% | 1961 г |
| Витамин Н, биотин | 5.194 мкг | 50 мкг | 10.4% | 3.2% | 963 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.542 мг | 20 мг | 12.7% | 3.9% | 787 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 95.33 мг | 2500 мг | 3.8% | 1.2% | 2622 г |
| Кальций, Ca | 47.23 мг | 1000 мг | 4.7% | 1.4% | 2117 г |
| Кремний, Si | 1.506 мг | 30 мг | 5% | 1.5% | 1992 г |
| Магний, Mg | 13.36 мг | 400 мг | 3.3% | 1% | 2994 г |
| Натрий, Na | 374.3 мг | 1300 мг | 28.8% | 8.9% | 347 г |
| Сера, S | 104.64 мг | 1000 мг | 10.5% | 3.2% | 956 г |
| Фосфор, P | 106.7 мг | 800 мг | 13.3% | 4.1% | 750 г |
| Хлор, Cl | 55.96 мг | 2300 мг | 2.4% | 0.7% | 4110 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 13.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 33.88 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.909 мг | 18 мг | 5.1% | 1.6% | 1980 г |
| Йод, I | 3.07 мкг | 150 мкг | 2% | 0.6% | 4886 г |
| Кобальт, Co | 2.359 мкг | 10 мкг | 23.6% | 7.3% | 424 г |
| Марганец, Mn | 0.2205 мг | 2 мг | 11% | 3.4% | 907 г |
| Медь, Cu | 63.43 мкг | 1000 мкг | 6.3% | 1.9% | 1577 г |
| Молибден, Mo | 7.39 мкг | 70 мкг | 10.6% | 3.3% | 947 г |
| Селен, Se | 13.767 мкг | 55 мкг | 25% | 7.7% | 400 г |
| Фтор, F | 23.21 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 17234 г |
| Хром, Cr | 1.33 мкг | 50 мкг | 2.7% | 0.8% | 3759 г |
| Цинк, Zn | 0.5066 мг | 12 мг | 4.2% | 1.3% | 2369 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 93.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Кекс творожный составляет 324,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».