| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 295 ккал | 1684 ккал | 17.5% | 5.9% | 571 г |
| Белки | 10.1 г | 76 г | 13.3% | 4.5% | 752 г |
| Жиры | 2.3 г | 56 г | 4.1% | 1.4% | 2435 г |
| Углеводы | 57.1 г | 219 г | 26.1% | 8.8% | 384 г |
| Пищевые волокна | 10 г | 20 г | 50% | 16.9% | 200 г |
| Вода | 33 г | 2273 г | 1.5% | 0.5% | 6888 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 62500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.8 мг | 1.5 мг | 53.3% | 18.1% | 188 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.4 мг | 1.8 мг | 22.2% | 7.5% | 450 г |
| Витамин В4, холин | 28.8 мг | 500 мг | 5.8% | 2% | 1736 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.9 мг | 5 мг | 18% | 6.1% | 556 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1 мг | 2 мг | 50% | 16.9% | 200 г |
| Витамин В9, фолаты | 91 мкг | 400 мкг | 22.8% | 7.7% | 440 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.1 мкг | 3 мкг | 3.3% | 1.1% | 3000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.3 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.1 мг | 15 мг | 7.3% | 2.5% | 1364 г |
| Витамин К, филлохинон | 4 мкг | 120 мкг | 3.3% | 1.1% | 3000 г |
| Витамин РР, НЭ | 11 мг | 20 мг | 55% | 18.6% | 182 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 120 мг | 1000 мг | 12% | 4.1% | 833 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 8.7 мг | 18 мг | 48.3% | 16.4% | 207 г |
| Селен, Se | 4 мкг | 55 мкг | 7.3% | 2.5% | 1375 г |
| Цинк, Zn | 1.2 мг | 12 мг | 10% | 3.4% | 1000 г |
Энергетическая ценность Хлебцы Железо плюс Фитнес Линия составляет 295 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».