| BSN ISOBURN ванильное мороженое | 1 г |
| Вода | 100 г |
| Овсяная мука | 15 г |
| Яйцо куриное | 120 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 36375 ккал | 1684 ккал | 2160% | 5.9% | 5 г |
| Белки | 3719 г | 76 г | 4893.4% | 13.5% | 2 г |
| Жиры | 1682 г | 56 г | 3003.6% | 8.3% | 3 г |
| Углеводы | 1557.5 г | 219 г | 711.2% | 2% | 14 г |
| Пищевые волокна | 67.5 г | 20 г | 337.5% | 0.9% | 30 г |
| Вода | 19127 г | 2273 г | 841.5% | 2.3% | 12 г |
| Зола | 147 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 31200 мкг | 900 мкг | 3466.7% | 9.5% | 3 г |
| Ретинол | 30 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 7.2 мг | 5 мг | 144% | 0.4% | 69 г |
| Витамин В1, тиамин | 13.65 мг | 1.5 мг | 910% | 2.5% | 11 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 54.3 мг | 1.8 мг | 3016.7% | 8.3% | 3 г |
| Витамин В4, холин | 30120 мг | 500 мг | 6024% | 16.6% | 2 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 156 мг | 5 мг | 3120% | 8.6% | 3 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 16.8 мг | 2 мг | 840% | 2.3% | 12 г |
| Витамин В9, фолаты | 840 мкг | 400 мкг | 210% | 0.6% | 48 г |
| Витамин В12, кобаламин | 62.4 мкг | 3 мкг | 2080% | 5.7% | 5 г |
| Витамин D, кальциферол | 264 мкг | 10 мкг | 2640% | 7.3% | 4 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 94.5 мг | 15 мг | 630% | 1.7% | 16 г |
| Витамин Н, биотин | 2424 мкг | 50 мкг | 4848% | 13.3% | 2 г |
| Витамин К, филлохинон | 36 мкг | 120 мкг | 30% | 0.1% | 333 г |
| Витамин РР, НЭ | 496.5 мг | 20 мг | 2482.5% | 6.8% | 4 г |
| Ниацин | 37.8 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 21000 мг | 2500 мг | 840% | 2.3% | 12 г |
| Кальций, Ca | 7890 мг | 1000 мг | 789% | 2.2% | 13 г |
| Магний, Mg | 3190 мг | 400 мг | 797.5% | 2.2% | 13 г |
| Натрий, Na | 16485 мг | 1300 мг | 1268.1% | 3.5% | 8 г |
| Сера, S | 21220 мг | 1000 мг | 2122% | 5.8% | 5 г |
| Фосфор, P | 28290.3 мг | 800 мг | 3536.3% | 9.7% | 3 г |
| Хлор, Cl | 18860 мг | 2300 мг | 820% | 2.3% | 12 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 354.12 мг | 18 мг | 1967.3% | 5.4% | 5 г |
| Йод, I | 2400 мкг | 150 мкг | 1600% | 4.4% | 6 г |
| Кобальт, Co | 1200 мкг | 10 мкг | 12000% | 33% | 1 г |
| Марганец, Mn | 3.64 мг | 2 мг | 182% | 0.5% | 55 г |
| Медь, Cu | 10020 мкг | 1000 мкг | 1002% | 2.8% | 10 г |
| Молибден, Mo | 720 мкг | 70 мкг | 1028.6% | 2.8% | 10 г |
| Селен, Se | 3804 мкг | 55 мкг | 6916.4% | 19% | 1 г |
| Фтор, F | 16600 мкг | 4000 мкг | 415% | 1.1% | 24 г |
| Хром, Cr | 480 мкг | 50 мкг | 960% | 2.6% | 10 г |
| Цинк, Zn | 133.2 мг | 12 мг | 1110% | 3.1% | 9 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 952.5 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 99 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 94.8 г | ~ | |||
| Валин | 92.4 г | ~ | |||
| Гистидин* | 40.8 г | ~ | |||
| Изолейцин | 72 г | ~ | |||
| Лейцин | 129.6 г | ~ | |||
| Лизин | 108 г | ~ | |||
| Метионин | 50.4 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 86.4 г | ~ | |||
| Треонин | 73.2 г | ~ | |||
| Триптофан | 24 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 78 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 135.6 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 85.2 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 147.6 г | ~ | |||
| Глицин | 50.4 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 212.4 г | ~ | |||
| Пролин | 48 г | ~ | |||
| Серин | 111.6 г | ~ | |||
| Тирозин | 57.6 г | ~ | |||
| Цистеин | 34.8 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 7.2 г | от 0.9 до 3.7 г | 194.6% | 0.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 144 г | от 4.7 до 16.8 г | 857.1% | 2.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 68400 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 376.5 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 4.8 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 1.2 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 246 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 3.6 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 105.6 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 3.6 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 596.4 г | min 16.8 г | 3550% | 9.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 46.8 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 1.2 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 490.8 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 4.8 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 151.2 г | от 11.2 до 20.6 г | 734% | 2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 132 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 7.2 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 12 г | ~ |
Энергетическая ценность Блинчики составляет 36375 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».