| Вода | 1500 г |
| Шиповник сухой | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 7.4 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 5.4% | 22757 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1.4% | 76000 г |
| Углеводы | 1.3 г | 219 г | 0.6% | 8.1% | 16846 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 40.5% | 3333 г |
| Вода | 97.8 г | 2273 г | 4.3% | 58.1% | 2324 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 21.2 мкг | 900 мкг | 2.4% | 32.4% | 4245 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 2.7% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.008 мг | 1.8 мг | 0.4% | 5.4% | 22500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 25.97 мг | 90 мг | 28.9% | 390.5% | 347 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.099 мг | 15 мг | 0.7% | 9.5% | 15152 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0364 мг | 20 мг | 0.2% | 2.7% | 54945 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.3 мг | 2500 мг | 0.1% | 1.4% | 192308 г |
| Кальций, Ca | 5.94 мг | 1000 мг | 0.6% | 8.1% | 16835 г |
| Магний, Mg | 1.42 мг | 400 мг | 0.4% | 5.4% | 28169 г |
| Натрий, Na | 1.16 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.4% | 112069 г |
| Сера, S | 0.97 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.4% | 103093 г |
| Фосфор, P | 0.4 мг | 800 мг | 0.1% | 1.4% | 200000 г |
| Хлор, Cl | 1.36 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.4% | 169118 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.079 мг | 18 мг | 0.4% | 5.4% | 22785 г |
| Марганец, Mn | 1.4042 мг | 2 мг | 70.2% | 948.6% | 142 г |
| Медь, Cu | 2597.99 мкг | 1000 мкг | 259.8% | 3510.8% | 38 г |
| Молибден, Mo | 233.766 мкг | 70 мкг | 334% | 4513.5% | 30 г |
| Фтор, F | 97.4 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 32.4% | 4107 г |
| Цинк, Zn | 0.0779 мг | 12 мг | 0.6% | 8.1% | 15404 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.161 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Отвар-настой шиповника составляет 7,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».