| Кэроб | 40 г |
| Масло растительное, масло какао | 60 г |
| Арахис | 50 г |
| Мед пчелиный | 10 г |
| Смородина, сушеная | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 562.5 ккал | 1684 ккал | 33.4% | 5.9% | 299 г |
| Белки | 9.1 г | 76 г | 12% | 2.1% | 835 г |
| Жиры | 48.8 г | 56 г | 87.1% | 15.5% | 115 г |
| Углеводы | 23.5 г | 219 г | 10.7% | 1.9% | 932 г |
| Пищевые волокна | 11.9 г | 20 г | 59.5% | 10.6% | 168 г |
| Вода | 5.3 г | 2273 г | 0.2% | 42887 г | |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| альфа Каротин | 0.059 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 166667 г | |
| бета Криптоксантин | 0.059 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.239 мг | 1.5 мг | 15.9% | 2.8% | 628 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.151 мг | 1.8 мг | 8.4% | 1.5% | 1192 г |
| Витамин В4, холин | 18.97 мг | 500 мг | 3.8% | 0.7% | 2636 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.542 мг | 5 мг | 10.8% | 1.9% | 923 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.213 мг | 2 мг | 10.7% | 1.9% | 939 г |
| Витамин В9, фолаты | 72.059 мкг | 400 мкг | 18% | 3.2% | 555 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2 мг | 90 мг | 2.2% | 0.4% | 4500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.761 мг | 15 мг | 25.1% | 4.5% | 399 г |
| Витамин Н, биотин | 0.002 мкг | 50 мкг | 2500000 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 8.9 мкг | 120 мкг | 7.4% | 1.3% | 1348 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.1244 мг | 20 мг | 30.6% | 5.4% | 327 г |
| Ниацин | 3.894 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 442.71 мг | 2500 мг | 17.7% | 3.1% | 565 г |
| Кальций, Ca | 110.12 мг | 1000 мг | 11% | 2% | 908 г |
| Магний, Mg | 68.82 мг | 400 мг | 17.2% | 3.1% | 581 г |
| Натрий, Na | 16.06 мг | 1300 мг | 1.2% | 0.2% | 8095 г |
| Сера, S | 0.06 мг | 1000 мг | 1666667 г | ||
| Фосфор, P | 129.9 мг | 800 мг | 16.2% | 2.9% | 616 г |
| Хлор, Cl | 1.12 мг | 2300 мг | 205357 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.401 мг | 18 мг | 13.3% | 2.4% | 750 г |
| Йод, I | 0.12 мкг | 150 мкг | 0.1% | 125000 г | |
| Кобальт, Co | 0.018 мкг | 10 мкг | 0.2% | 55556 г | |
| Марганец, Mn | 0.7182 мг | 2 мг | 35.9% | 6.4% | 278 г |
| Медь, Cu | 367.66 мкг | 1000 мкг | 36.8% | 6.5% | 272 г |
| Селен, Se | 2.16 мкг | 55 мкг | 3.9% | 0.7% | 2546 г |
| Фтор, F | 5.88 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 68027 г | |
| Цинк, Zn | 1.2224 мг | 12 мг | 10.2% | 1.8% | 982 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 2.209 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.875 г | ~ | |||
| Валин | 0.367 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.184 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.266 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.519 г | ~ | |||
| Лизин | 0.276 г | ~ | |||
| Метионин | 0.085 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.182 г | ~ | |||
| Треонин | 0.219 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.084 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.395 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.703 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 5.23 г | ~ | |||
| Аланин | 0.316 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.784 г | ~ | |||
| Глицин | 0.447 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.48 г | ~ | |||
| Пролин | 0.352 г | ~ | |||
| Серин | 0.388 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.308 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.096 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 5.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 17.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 70.941 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 38.235 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 23.5 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.065 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 10.378 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 12.159 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.206 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.324 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.029 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 17.291 г | min 16.8 г | 102.9% | 18.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.071 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 17.038 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.147 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 5.54 г | от 11.2 до 20.6 г | 49.5% | 8.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 5.411 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.035 г | ~ |
Энергетическая ценность Пралине со смородиной на кэробе составляет 562,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».