| Вода | 1200 г |
| Смородина черная (Варка без слива) | 60 г |
| Изюм (виноград сушеный) (Варка без слива) | 30 г |
| крахмал картоф | 57 г |
| Варенье из клубники | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 25 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 6% | 6736 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.4% | 76000 г |
| Углеводы | 6.1 г | 219 г | 2.8% | 11.2% | 3590 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 6% | 6667 г |
| Вода | 92.2 г | 2273 г | 4.1% | 16.4% | 2465 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.8 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.4% | 112500 г |
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 0.4% | 125000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.2% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 0.8% | 45000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.018 мг | 5 мг | 0.4% | 1.6% | 27778 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 1.2% | 33333 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.25 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.4% | 160000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.65 мг | 90 мг | 4.1% | 16.4% | 2466 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.035 мг | 15 мг | 0.2% | 0.8% | 42857 г |
| Витамин Н, биотин | 0.106 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.8% | 47170 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0345 мг | 20 мг | 0.2% | 0.8% | 57971 г |
| Ниацин | 0.026 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 36 мг | 2500 мг | 1.4% | 5.6% | 6944 г |
| Кальций, Ca | 7.36 мг | 1000 мг | 0.7% | 2.8% | 13587 г |
| Магний, Mg | 3.16 мг | 400 мг | 0.8% | 3.2% | 12658 г |
| Натрий, Na | 4.93 мг | 1300 мг | 0.4% | 1.6% | 26369 г |
| Сера, S | 0.97 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.4% | 103093 г |
| Фосфор, P | 4.1 мг | 800 мг | 0.5% | 2% | 19512 г |
| Хлор, Cl | 1.85 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.4% | 124324 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 2.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.134 мг | 18 мг | 0.7% | 2.8% | 13433 г |
| Йод, I | 0.04 мкг | 150 мкг | 375000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.176 мкг | 10 мкг | 1.8% | 7.2% | 5682 г |
| Марганец, Mn | 0.0093 мг | 2 мг | 0.5% | 2% | 21505 г |
| Медь, Cu | 6.26 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 2.4% | 15974 г |
| Молибден, Mo | 1.057 мкг | 70 мкг | 1.5% | 6% | 6623 г |
| Фтор, F | 88.85 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 8.8% | 4502 г |
| Цинк, Zn | 0.0057 мг | 12 мг | 210526 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.025 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ |
Энергетическая ценность кисель составляет 25 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».