Мой здоровый рацион

Рецепт Напиток цикорий с топинамбуром и молоком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Напиток цикорий с топинамбуром и молоком

Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] 15 г
Вода, водопроводная, улучшенная 400 г
Молоко 1,8% (Parmalat) 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Напиток цикорий с топинамбуром и молоком".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 16.9 ккал 1684 ккал 1% 5.9% 9964 г
Белки 0.9 г 76 г 1.2% 7.1% 8444 г
Жиры 0.4 г 56 г 0.7% 4.1% 14000 г
Углеводы 2.7 г 219 г 1.2% 7.1% 8111 г
Вода 77.6 г 2273 г 3.4% 20.1% 2929 г
Зола 0.1 г ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 2.33 мг 1000 мг 0.2% 1.2% 42918 г
Магний, Mg 0.78 мг 400 мг 0.2% 1.2% 51282 г
Натрий, Na 3.88 мг 1300 мг 0.3% 1.8% 33505 г
Микроэлементы
Медь, Cu 12.43 мкг 1000 мкг 1.2% 7.1% 8045 г
Фтор, F 20.04 мкг 4000 мкг 0.5% 3% 19960 г
Цинк, Zn 0.0078 мг 12 мг 0.1% 0.6% 153846 г

Энергетическая ценность Напиток цикорий с топинамбуром и молоком составляет 16,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».