Вода | 300 г |
Варенье из малины (Варка без слива) | 35 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 26.6 ккал | 1684 ккал | 1.6% | 6% | 6331 г |
Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.4% | 76000 г |
Углеводы | 6.9 г | 219 г | 3.2% | 12% | 3174 г |
Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 3.8% | 10000 г |
Вода | 92.6 г | 2273 г | 4.1% | 15.4% | 2455 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.4% | 150000 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 0.8% | 45000 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 0.8% | 50000 г |
Витамин В9, фолаты | 0.21 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.4% | 190476 г |
Витамин C, аскорбиновая | 0.31 мг | 90 мг | 0.3% | 1.1% | 29032 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.053 мг | 15 мг | 0.4% | 1.5% | 28302 г |
Витамин РР, НЭ | 0.0526 мг | 20 мг | 0.3% | 1.1% | 38023 г |
Ниацин | 0.036 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 17.48 мг | 2500 мг | 0.7% | 2.6% | 14302 г |
Кальций, Ca | 5.99 мг | 1000 мг | 0.6% | 2.3% | 16694 г |
Магний, Mg | 1.9 мг | 400 мг | 0.5% | 1.9% | 21053 г |
Натрий, Na | 2.27 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.8% | 57269 г |
Сера, S | 0.9 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.4% | 111111 г |
Фосфор, P | 1.6 мг | 800 мг | 0.2% | 0.8% | 50000 г |
Хлор, Cl | 1.26 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.4% | 182540 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.123 мг | 18 мг | 0.7% | 2.6% | 14634 г |
Марганец, Mn | 0.0014 мг | 2 мг | 0.1% | 0.4% | 142857 г |
Медь, Cu | 0.54 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.4% | 185185 г |
Фтор, F | 90.09 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 8.6% | 4440 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 0.03 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 7.2 г | ~ |
Энергетическая ценность Малиново-имбирный напиток составляет 26,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».