Мой здоровый рацион

Рецепт Малиново-имбирный напиток. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Малиново-имбирный напиток

Вода 300 г
Варенье из малины (Варка без слива) 35 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Малиново-имбирный напиток".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 26.6 ккал 1684 ккал 1.6% 6% 6331 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 0.4% 76000 г
Углеводы 6.9 г 219 г 3.2% 12% 3174 г
Пищевые волокна 0.2 г 20 г 1% 3.8% 10000 г
Вода 92.6 г 2273 г 4.1% 15.4% 2455 г
Витамины
Витамин А, РЭ 0.3 мкг 900 мкг 300000 г
бета Каротин 0.002 мг 5 мг 250000 г
Витамин В1, тиамин 0.001 мг 1.5 мг 0.1% 0.4% 150000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.004 мг 1.8 мг 0.2% 0.8% 45000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.004 мг 2 мг 0.2% 0.8% 50000 г
Витамин В9, фолаты 0.21 мкг 400 мкг 0.1% 0.4% 190476 г
Витамин C, аскорбиновая 0.31 мг 90 мг 0.3% 1.1% 29032 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.053 мг 15 мг 0.4% 1.5% 28302 г
Витамин РР, НЭ 0.0526 мг 20 мг 0.3% 1.1% 38023 г
Ниацин 0.036 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 17.48 мг 2500 мг 0.7% 2.6% 14302 г
Кальций, Ca 5.99 мг 1000 мг 0.6% 2.3% 16694 г
Магний, Mg 1.9 мг 400 мг 0.5% 1.9% 21053 г
Натрий, Na 2.27 мг 1300 мг 0.2% 0.8% 57269 г
Сера, S 0.9 мг 1000 мг 0.1% 0.4% 111111 г
Фосфор, P 1.6 мг 800 мг 0.2% 0.8% 50000 г
Хлор, Cl 1.26 мг 2300 мг 0.1% 0.4% 182540 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.123 мг 18 мг 0.7% 2.6% 14634 г
Марганец, Mn 0.0014 мг 2 мг 0.1% 0.4% 142857 г
Медь, Cu 0.54 мкг 1000 мкг 0.1% 0.4% 185185 г
Фтор, F 90.09 мкг 4000 мкг 2.3% 8.6% 4440 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.03 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 7.2 г ~

Энергетическая ценность Малиново-имбирный напиток составляет 26,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов