| Сахар-песок | 100 г |
| Ванилин | 2 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 100 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 70 г |
| Сливки пастеризованные 10,0% жирности | 18 г |
| Вода | 36 г |
| Масло подсолнечное | 45 г |
| Пищевая сода | 2 г |
| Уксус 9% | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 355.1 ккал | 1684 ккал | 21.1% | 5.9% | 474 г |
| Белки | 5.5 г | 76 г | 7.2% | 2% | 1382 г |
| Жиры | 15.8 г | 56 г | 28.2% | 7.9% | 354 г |
| Углеводы | 47.7 г | 219 г | 21.8% | 6.1% | 459 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.4% | 2000 г |
| Вода | 32 г | 2273 г | 1.4% | 0.4% | 7103 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 55.2 мкг | 900 мкг | 6.1% | 1.7% | 1630 г |
| бета Каротин | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 41667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.051 мг | 1.5 мг | 3.4% | 1% | 2941 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.103 мг | 1.8 мг | 5.7% | 1.6% | 1748 г |
| Витамин В4, холин | 67.37 мг | 500 мг | 13.5% | 3.8% | 742 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.36 мг | 5 мг | 7.2% | 2% | 1389 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.079 мг | 2 мг | 4% | 1.1% | 2532 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.51 мкг | 400 мкг | 2.4% | 0.7% | 4206 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.124 мкг | 3 мкг | 4.1% | 1.2% | 2419 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.03 мг | 90 мг | 300000 г | ||
| Витамин D, кальциферол | 0.443 мкг | 10 мкг | 4.4% | 1.2% | 2257 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.209 мг | 15 мг | 41.4% | 11.7% | 242 г |
| Витамин Н, биотин | 4.808 мкг | 50 мкг | 9.6% | 2.7% | 1040 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 1.5689 мг | 20 мг | 7.8% | 2.2% | 1275 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 68.55 мг | 2500 мг | 2.7% | 0.8% | 3647 г |
| Кальций, Ca | 21.94 мг | 1000 мг | 2.2% | 0.6% | 4558 г |
| Кремний, Si | 1.141 мг | 30 мг | 3.8% | 1.1% | 2629 г |
| Магний, Mg | 7.39 мг | 400 мг | 1.8% | 0.5% | 5413 г |
| Натрий, Na | 186.03 мг | 1300 мг | 14.3% | 4% | 699 г |
| Сера, S | 56.58 мг | 1000 мг | 5.7% | 1.6% | 1767 г |
| Фосфор, P | 66.6 мг | 800 мг | 8.3% | 2.3% | 1201 г |
| Хлор, Cl | 40.68 мг | 2300 мг | 1.8% | 0.5% | 5654 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 10.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 25.66 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.922 мг | 18 мг | 5.1% | 1.4% | 1952 г |
| Йод, I | 4.88 мкг | 150 мкг | 3.3% | 0.9% | 3074 г |
| Кобальт, Co | 2.468 мкг | 10 мкг | 24.7% | 7% | 405 г |
| Марганец, Mn | 0.1686 мг | 2 мг | 8.4% | 2.4% | 1186 г |
| Медь, Cu | 46.22 мкг | 1000 мкг | 4.6% | 1.3% | 2164 г |
| Молибден, Mo | 5.019 мкг | 70 мкг | 7.2% | 2% | 1395 г |
| Селен, Se | 8.06 мкг | 55 мкг | 14.7% | 4.1% | 682 г |
| Фтор, F | 28.39 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.2% | 14089 г |
| Хром, Cr | 1.43 мкг | 50 мкг | 2.9% | 0.8% | 3497 г |
| Цинк, Zn | 0.4345 мг | 12 мг | 3.6% | 1% | 2762 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 115.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Трехминутный кекс на завтрак составляет 355,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».