| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 345 ккал | 1684 ккал | 20.5% | 5.9% | 488 г |
| Белки | 19 г | 76 г | 25% | 7.2% | 400 г |
| Жиры | 5.5 г | 56 г | 9.8% | 2.8% | 1018 г |
| Углеводы | 55 г | 219 г | 25.1% | 7.3% | 398 г |
| Пищевые волокна | 3.3 г | 20 г | 16.5% | 4.8% | 606 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 119 мг | 2500 мг | 4.8% | 1.4% | 2101 г |
| Кальций, Ca | 162 мг | 1000 мг | 16.2% | 4.7% | 617 г |
| Магний, Mg | 81 мг | 400 мг | 20.3% | 5.9% | 494 г |
| Фосфор, P | 126.2 мг | 800 мг | 15.8% | 4.6% | 634 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.1 мг | 18 мг | 11.7% | 3.4% | 857 г |
Энергетическая ценность отруби амарантовые с ламинарией составляет 345 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».