| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 60 ккал | 1684 ккал | 3.6% | 6% | 2807 г |
| Белки | 5.5 г | 76 г | 7.2% | 12% | 1382 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 2.2% | 8000 г |
| Углеводы | 7.4 г | 219 г | 3.4% | 5.7% | 2959 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.3 мг | 5 мг | 6% | 10% | 1667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.11 мг | 1.5 мг | 7.3% | 12.2% | 1364 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 10 мг | 90 мг | 11.1% | 18.5% | 900 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 21 мг | 400 мг | 5.3% | 8.8% | 1905 г |
| Фосфор, P | 62 мг | 800 мг | 7.8% | 13% | 1290 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.7 мг | 18 мг | 3.9% | 6.5% | 2571 г |
Энергетическая ценность горошек зеленый (консервы) составляет 60 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».