| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 10 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 6% | 16840 г |
| Углеводы | 3.4 г | 219 г | 1.6% | 16% | 6441 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 1.47 мг | 1.8 мг | 81.7% | 817% | 122 г |
| Витамин В9, фолаты | 400 мкг | 400 мкг | 100% | 1000% | 100 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 75 мг | 90 мг | 83.3% | 833% | 120 г |
| Витамин D, кальциферол | 5 мкг | 10 мкг | 50% | 500% | 200 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 500 мг | 1000 мг | 50% | 500% | 200 г |
| Магний, Mg | 300 мг | 400 мг | 75% | 750% | 133 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.5 мг | 18 мг | 13.9% | 139% | 720 г |
| Йод, I | 75 мкг | 150 мкг | 50% | 500% | 200 г |
| Цинк, Zn | 5 мг | 12 мг | 41.7% | 417% | 240 г |
Энергетическая ценность Витаминно-минеральный комплекс для женщин составляет 10 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».