| Вишня (Припускание) | 1000 г |
| Люкс-вода | 2000 г |
| Сахар песок | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 53.8 ккал | 1684 ккал | 3.2% | 5.9% | 3130 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 0.7% | 25333 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.4% | 56000 г |
| Углеводы | 12.7 г | 219 г | 5.8% | 10.8% | 1724 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 5.6% | 3333 г |
| Вода | 86 г | 2273 г | 3.8% | 7.1% | 2643 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.1 мкг | 900 мкг | 0.6% | 1.1% | 17647 г |
| бета Каротин | 0.03 мг | 5 мг | 0.6% | 1.1% | 16667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 0.9% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.008 мг | 1.8 мг | 0.4% | 0.7% | 22500 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.026 мг | 5 мг | 0.5% | 0.9% | 19231 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.016 мг | 2 мг | 0.8% | 1.5% | 12500 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.935 мкг | 400 мкг | 0.5% | 0.9% | 20672 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.69 мг | 90 мг | 1.9% | 3.5% | 5325 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.097 мг | 15 мг | 0.6% | 1.1% | 15464 г |
| Витамин Н, биотин | 0.129 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.6% | 38760 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1613 мг | 20 мг | 0.8% | 1.5% | 12399 г |
| Ниацин | 0.103 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 81.68 мг | 2500 мг | 3.3% | 6.1% | 3061 г |
| Кальций, Ca | 17.15 мг | 1000 мг | 1.7% | 3.2% | 5831 г |
| Магний, Mg | 11.45 мг | 400 мг | 2.9% | 5.4% | 3493 г |
| Натрий, Na | 6.16 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.9% | 21104 г |
| Сера, S | 1.94 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.4% | 51546 г |
| Фосфор, P | 9.5 мг | 800 мг | 1.2% | 2.2% | 8421 г |
| Хлор, Cl | 2.58 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.2% | 89147 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 40.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 8.06 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.187 мг | 18 мг | 1% | 1.9% | 9626 г |
| Йод, I | 0.65 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.7% | 23077 г |
| Кобальт, Co | 0.323 мкг | 10 мкг | 3.2% | 5.9% | 3096 г |
| Марганец, Mn | 0.0258 мг | 2 мг | 1.3% | 2.4% | 7752 г |
| Медь, Cu | 32.26 мкг | 1000 мкг | 3.2% | 5.9% | 3100 г |
| Молибден, Mo | 0.968 мкг | 70 мкг | 1.4% | 2.6% | 7231 г |
| Никель, Ni | 4.839 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 24.8 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 81.61 мкг | 4000 мкг | 2% | 3.7% | 4901 г |
| Хром, Cr | 2.26 мкг | 50 мкг | 4.5% | 8.4% | 2212 г |
| Цинк, Zn | 0.0484 мг | 12 мг | 0.4% | 0.7% | 24793 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.031 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 12.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.8 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.5 г | ~ |
Энергетическая ценность Компот вишнёвый составляет 53,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».