| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| Витамин C, аскорбиновая | 50 мг | 90 мг | 55.6% | 180 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 64 мг | 1000 мг | 6.4% | 1563 г | |
| Фосфор, P | 35 мг | 800 мг | 4.4% | 2286 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 25 мг | 18 мг | 138.9% | 72 г |
Энергетическая ценность Железо составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».