Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 83 ккал | 1684 ккал | 4.9% | 5.9% | 2029 г |
Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 19% | 633 г |
Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 2.5% | 4667 г |
Углеводы | 6 г | 219 г | 2.7% | 3.3% | 3650 г |
Пищевые волокна | 6 г | 20 г | 30% | 36.1% | 333 г |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 1 мг | 1.5 мг | 66.7% | 80.4% | 150 г |
Витамин В2, рибофлавин | 1.1 мг | 1.8 мг | 61.1% | 73.6% | 164 г |
Витамин В6, пиридоксин | 1.2 мг | 2 мг | 60% | 72.3% | 167 г |
Витамин В12, кобаламин | 1.5 мкг | 3 мкг | 50% | 60.2% | 200 г |
Витамин C, аскорбиновая | 60 мг | 90 мг | 66.7% | 80.4% | 150 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7.5 мг | 15 мг | 50% | 60.2% | 200 г |
Витамин К, филлохинон | 45 мкг | 120 мкг | 37.5% | 45.2% | 267 г |
Витамин РР, НЭ | 9.6 мг | 20 мг | 48% | 57.8% | 208 г |
Прочие вещества | |||||
Кофеин | 30 мг | ~ |
Энергетическая ценность Коктейль клубничный составляет 83 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».